
Морковные рулеты с творожным сыром и зеленью
Количество просмотров: 2889
Количество комментариев: 0
Время подготовки: 10 мин.
Время приготовления: 120 мин.
Количество порций: 3
Назначение рецепта: На завтрак, На обед, На ужин, На полдник, На праздник, Для беременных и кормящих, Вегетарианское питание, Для диеты, Для детей
Ингредиенты
-
200 грамм
-
1 штука
-
и перец по вкусу
-
70 грамм
-
1 зубок
-
1 веточка
-
1 ч. ложка
Приготовление
Я брала для приготовления замороженную морковь вот по этому рецепту. Для экономии времени очень удобно! Она и прожарится быстрее и мыть, чистить не надо. Такие заготовки всегда меня выручают. Если берете сырую, то помойте, почистите, потрите на терке необходимое количество моркови. Зелень можно брать свою любимую, для аромата и для цвета. Если ужин не романтический, то в начинку можно добавить и чеснок.
Итак, как приготовить морковный рулет с творожной начинкой. Разогрейте сковороду с маслом и пассеруйте натертую морковь до полной готовности, помешивая.
В форму выложите ровным слоем будущие морковный рулет. Если у вас есть силиконовый коврик, воспользуйтесь им для выпечки. Тогда сразу сформируйте квадрат, вам не придется обрезать края морковного рулета после, вы сразу получите идеальную заготовку.
Смешайте мягкий сыр с измельченной зеленью и смажьте всю поверхность морковного блина.
Разверните и порежьте аккуратными ломтиками. Морковный рулет с сыром и зеленью готов! Немного зелени сверху для красоты — последний штрих. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Яйцо куриное | 6,35 | 5,45 | 0,35 | 78,5 |
Морковь | 2,6 | 0,2 | 13,8 | 70 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Укроп | 0,075 | 0,015 | 0,189 | 1,2 |
Чеснок | 0,24 | 0,004 | 1,32 | 5,96 |
Растительное масло | 0 | 7 | 0 | 62,86 |
Мягкие сыры | 17,458 | 19,208 | 0,7 | 249,2 |
Всего в блюде | 26 | 31 | 16 | 467 |
Всего в 1 порции | 8 | 10 | 5 | 155 |
Всего в 100 граммах | 8 | 9 | 4 | 140 |