Очень ленивые голубцы
Количество просмотров: 3884
Количество комментариев: 0
Время подготовки: 15 мин.
Время приготовления: 40 мин.
Количество порций: 6
Назначение рецепта: На обед - второе, На ужин - горячее, Для детей - обед, Для детей - ужин, Для беременных и кормящих, Для диеты
Ингредиенты
-
400 грамм
-
300 грамм
-
1 штука
-
1 штука
-
50 грамм
-
1 ст. ложка
-
и перец по вкусу
Приготовление
Это самая простая, домашняя еда, которая не требует при приготовлении особых усилий, но получается абсолютно всегда! Итак, для приготовления очень ленивых голубцов я смолола фарш из постной свинины. Можно брать говядину, телятину, хороши также ленивые голубцы из индейки, из куриного фарша или смешанного фарша. Следите только, чтобы он не был жирным. Капуста лучше всего подходит белокочанная, раннюю слишком легко перетушить и она будет слишком мягкая. Немного зелени для подачи и обязательно много сметаны. Готовим ленивые голубцы как в детском саду, такие же диетически и очень вкусные!
Для начала хорошо промойте рис и поставьте его вариться в большом количестве воды. Лучше брать длиннозерный, чтобы не получить в итоге кашу.
Морковь помойте, почистите, натрите на крупной терке и поставьте обжариваться в сковороде с горячим растительным маслом.
Смолотый фарш посолите и поперчите. Берите его небольшими кусочками, раскладывайте поверх моркови и лука. Не нужно класть весь, только одним слоем, сколько войдет. На этом этапе стоит добавить в сковороду немного бульона или кипяченой воды.
Добавьте специи и следом второй слой фарша. Можно в процессе разбивать его лопаточкой, но мы любим, когда немного кусочками получается. Когда мясо побелеет, можно класть следующий слой.
Теперь очередь капусты. Настругайте ее не крупно и положите поверх фарша. Присолите. Если все-таки используете раннюю капусту, то уменьшите время ее тушения до 5 мин.
Откинутый на дуршлаг и промытый рис идет следом. Разложите его ровным слоем поверх почти готовой капусты. Снова накройте крышкой. 5 мин., не более, тушите, проверяйте, чтобы не пригорела. При необходимости, влейте еще воды или бульона.
Мне, в итоге, было сложно перемешать на сковороде, я переложила ленивые голубцы в казан и уже там их смешала деревянной лопаточкой. Попробуйте что получилось, доведите по соли и специям, если они положены. Можно подавать.
Я люблю такие очень ленивые голубцы! Делать их совсем не хлопотно, а результат радует каждый раз неизменно. Посыпьте немного зеленью, попробуйте, как вкусно! Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Морковь | 1,95 | 0,15 | 10,35 | 52,5 |
Лук репчатый | 1,05 | 0 | 7,8 | 30,75 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Рис | 3,5 | 0,5 | 39,5 | 170 |
Фарш | 49,5 | 57,66 | 3,78 | 732 |
Капуста белокочанная | 7,2 | 0,4 | 18,8 | 112 |
Растительное масло | 0 | 15 | 0 | 134,7 |
Всего в блюде | 63 | 73 | 80 | 1231 |
Всего в 1 порции | 10 | 12 | 13 | 205 |
Всего в 100 граммах | 6 | 7 | 8 | 124 |