
Овощи на гриле
Количество просмотров: 5146
Количество комментариев: 0
Время подготовки: 10 мин.
Время приготовления: 25 мин.
Количество порций: 1
Назначение рецепта: Сытный завтрак, На обед - второе, На обед - закуска, На ужин - горячее, На ужин - закуска, На полдник, На праздник
Ингредиенты
-
1 штука
-
1 штука
-
1 штука
-
1 ст. ложка
-
по вкусу
-
для украшения
Приготовление
Овощи должны быть яркие, сочные и свежие. Возьмите молодой кабачок, толстый перчик и лук. Оливковое масло идеально подойдет, но можно заменить его на другое растительное масло при желании.
Благодарясковороде-гриль готовить овощи на гриле в домашних условиях просто. Предварительно разогрев, обжарьте овощи на сковороде гриль сначала с одной стороны.
А затем жарьте с другой до готовности, которая вам нравится. Я люблю с легкой плотностью, поэтому жарю не долго.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Лук репчатый | 1,05 | 0 | 7,8 | 30,75 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Оливковое масло | 0 | 15 | 0 | 134,7 |
Кабачок | 2,1 | 1,05 | 16,1 | 84 |
Перец сладкий | 1,3 | 0,1 | 4,9 | 26 |
Свежая зелень | 0 | 0 | 0 | — |
Всего в блюде | 4 | 16 | 28 | 275 |
Всего в 1 порции | 4 | 16 | 28 | 275 |
Всего в 100 граммах | 0 | 2 | 5 | 51 |