Пельмени с печенью и картофельным пюре
Раньше мы постоянно покупали пельмени в магазине. Но теперь я готовлю их сама и с самыми разнообразными начинками. Один из вариантов покажу сегодня.
Ингредиенты
-
300 грамм
-
150 грамм
-
1 штука
-
1 штука
-
300 грамм
-
1 штука
-
15 грамм
-
2 ст. ложки
-
2 ст. ложки
Приготовление
Для приготовления возьмем картофель, лук, морковку. Печень подойдет любая, какая Вам больше нравится. Мука, вода, яйцо. Соль, перец и растительное масло.
Начинаем готовить. На плиту ставим варить картофель. Воду не забываем солить. Пока он будет вариться, замесим тесто. В миску разобьем яйцо, нальем воды и растительного масла. Перемешаем хорошо.
Ну а пока варится картофель и отдыхает тесто, займемся печеночной начинкой. Нарезаем мелко лук. Ставим его жариться.
Овощи обжарились. Выкладываем их в чашку. Печень нарезаем небольшими кусочками, предварительно очистив от пленок. Отправляем ее на сковородку и обжариваем до готовности. Обязательно солим и перчим.
Выкладываем перемолотую печень к овощам, добавляем пару ложек сливочного масла и перемешиваем. Картофель тоже уже готов. Делаем не жидкое пюре.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Яйцо куриное | 6,35 | 5,45 | 0,35 | 78,5 |
Морковь | 1,95 | 0,15 | 10,35 | 52,5 |
Мука пшеничная высшего сорта | 32,4 | 3,9 | 209,7 | 1002 |
Лук репчатый | 1,05 | 0 | 7,8 | 30,75 |
Масло сливочное | 0,15 | 24,75 | 0,24 | 224,4 |
Картофель | 3 | 0,6 | 24,45 | 115,5 |
Говяжья печень | 53,4 | 11,4 | 16,2 | 381 |
Растительное масло | 0 | 30 | 0 | 269,4 |
Приправы и специи | 1,6425 | 0,489 | 5,7465 | 38,25 |
Всего в блюде | 99 | 76 | 274 | 2192 |
Всего в 1 порции | 33 | 25 | 91 | 730 |
Всего в 100 граммах | 9 | 6 | 24 | 199 |