avatar

Сладкая галета с щавелем

Количество просмотров: 414

Количество комментариев: 0

Национальная кухня: Русская

Время подготовки: 40 мин.

Время приготовления: 50 мин.

Количество порций: 1

Назначение рецепта: На завтрак, Легкий завтрак, Сытный завтрак, На обед, На обед - закуска, На ужин, На ужин - закуска, Вегетарианское питание

Белки: 4 г

Жиры: 3 г

Углеводы: 30 г

165 кКал
1
165
кКал
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Теги:
В этой галете мне понравилось абсолютно все. Сочная, кисло-сладкая начинка, простота приготовления теста и совершенно спартанский набор продуктов. Я дам граммовку на две большие галеты, диаметром с десертную тарелку. Мне, чтобы побаловать себя вкусненьким к чаю, обычно достаточно половины нормы. А вы решайте сами, какие объемы выпечки подходят для вас. Тем более, что с таким тестом подружится не только сладкая, но и мясная, овощная и другие начинки.

Ингредиенты

Тесто

Начинка

Приготовление

Я разбираю щавель от возможного попадания других растений, удаляю плохие листочки и обрезаю очень уж грубые ножки. Тонкие оставляю, они становятся нежными в процессе приготовления. Залейте листья зелени холодной водой в достаточно большом объеме.

Муку просейте, если есть сомнения в ее качестве. Мне иногда попадаются довольно неприятные, грубые включения, поэтому этой процедурой я не пренебрегаю. Высыпьте муку в мисочку, где можно будет комфортно вымешивать тесто.

Добавьте сахарный песок.

Чуть-чуть соли. Она нужна, чтобы вкус теста не был пресноватым. В этом рецепте все компенсируется ярким вкусом начинки, но если она будет более нейтральной, возможен такой эффект.

Разрыхлитель. Его, кстати, можно легко заменить таким образом — сода и лимонная кислота. Соедините 1/2 ч. л. лимонной кислоты и 1/4 ч. л. соды.

Перемешайте сухие компоненты.

Закипятите воду, пусть прямо забурлит.

Быстро влейте ее быстро в смесь для теста.

Перемешайте ложкой, иначе горячо.

Добавьте растительное масло. И уже руками вымесите гладкое тесто. Оно не прилипает к рукам, долго месить не надо, только до объединения компонентов. Пусть тесто отдохнет пол часа. Не забудьте накрыть салфеткой от обветривания.

Щавель я замочила водой, помните? Все песчинки уже отмокли и опустились на дно. Выньте зелень руками, перекладывая в дуршлаг и еще раз промойте проточной водой.

Хорошо встряхните. Обсушите на кухонном полотенце.

Порежьте щавель на полоски.

Сложите листочки в кастрюлю, добавьте к зелени сахарный песок.

Перемешайте.

Разогрейте духовку. Тесто выложите на пергамент или на силиконовый коврик. У меня тефлоновый. Обожаю его, никогда ничего не пригорает и не прилипает.

Раскатайте тесто в большой круглый пласт.

Выложите на тесто начинку. Разровняйте.

Заверните края внахлест, накрывая начинку.

Тесто присыпьте сахарным песком. Если он не прилипает к тесту, можно слегка смочить поверхность галеты водой.

Выпекайте до румяной корочки.

Вкусно, сочно, да и щавель пристроен. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Мука пшеничная высшего сорта 21,6 2,6 139,8 668
Соль 0 0 0
Вода 0 0 0
Растительное масло 0 15 0 134,7
Сахарный песок 0 0 32,934 131,67
Разрыхлитель теста 0,01 0 1,96 7,9
Щавель 3,6 0,72 6,96 45,6
Всего в блюде 25 18 181 987
Всего в 1 порции 25 18 181 987
Всего в 100 граммах 4 3 30 165
Поделиться:
вставить в блог
Версия для печати
0 комментариев

Оставить комментарий