Слоеная запеканка с уткой и цветной капустой
Количество просмотров: 6859
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Русская
Время подготовки: 60 мин.
Время приготовления: 45 мин.
Количество порций: 4
Назначение рецепта: На обед, На обед - второе, На ужин, На ужин - горячее, На праздник, Для детей
Ингредиенты
-
320 грамм
-
60 грамм
-
200 грамм
-
2 стакана
-
60 грамм
-
1 штука
-
1 штука
-
70 грамм
-
5 грамм (для мяса)
-
5 грамм
-
3 веточки
-
3 грамма
-
1 зубок
Приготовление
Овощ сверху присыпать по вкусу солью и мускатным орехом.
В духовке зажечь огонь и поставить форму на противне или решетке. Запеканка готовится при температуре +200 °С приблизительно 40-45 мин., можно под крышкой или фольгой. Для получения румяной корочки рекомендуется оставить в выключенной духовке минимум на 20 мин. Готовое блюдо подать к семейному столу в теплом виде, поделить на порции нужного размера и распределить по тарелкам. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
| Сметана | 1,75 | 28 | 2,38 | 266,7 |
| Морковь | 1,95 | 0,15 | 10,35 | 52,5 |
| Лук репчатый | 1,05 | 0 | 7,8 | 30,75 |
| Соль | 0 | 0 | 0 | — |
| Картофель | 4 | 0,8 | 32,6 | 154 |
| Мускатный орех молотый | 0,849 | 1,6203 | 0,5307 | 17,01 |
| Чеснок | 0,24 | 0,004 | 1,32 | 5,96 |
| Вода | 0 | 0 | 0 | — |
| Цветная капуста | 1,5 | 0,18 | 2,52 | 18 |
| Приправы и специи | 0,5475 | 0,163 | 1,9155 | 12,75 |
| Лук зеленый | 0,072 | 0,0018 | 0,282 | 1,26 |
| Сыр российский | 14,4 | 17,4 | 0,6 | 216 |
| Мясо утки | 50,56 | 121,6 | 0 | 1296 |
| Всего в блюде | 76 | 169 | 60 | 2070 |
| Всего в 1 порции | 19 | 42 | 15 | 517 |
| Всего в 100 граммах | 5 | 11 | 4 | 142 |
