Сочная куриная грудка гриль в мультипекаре
Количество просмотров: 28439
Количество комментариев: 0
Время подготовки: 5 мин.
Время приготовления: 7 мин.
Количество порций: 1
Назначение рецепта: На обед - второе, На обед - закуска, На ужин - горячее, На ужин - закуска, На праздник
Ингредиенты
-
350 грамм
-
30 грамм (+ 1 ст. л. соуса терияки)
-
и перец по вкусу
Приготовление
Филе идеально взять охлажденное, то, которое не замораживали раньше, тогда оно уж точно получится нежнее нежного!
Смешайте терияки и соевый соусы. Чуть вмассируйте их в куриное мясо.
Мультипекарь разогрет, загорелась зеленая лампочка, которая свидетельствует об этом. Пора закладывать мясо.
Когда время выйдет, снимите быстренько сочное мясо на тарелку, чтобы не высушить. Пусть отдохнет пару минут.
Все, курица на гриле в мультипекаре готова, пора угощаться. В салат или просто так, с овощами или гарниром. Вкусно!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Соевый соус | 1,8 | 0 | 1,998 | 15,198 |
Куриное филе | 51,555 | 7 | 1,4 | 570,5 |
Всего в блюде | 53 | 7 | 3 | 585 |
Всего в 1 порции | 53 | 7 | 3 | 585 |
Всего в 100 граммах | 14 | 1 | 0 | 154 |