avatar

Сочная куриная грудка гриль в мультипекаре

Количество просмотров: 920

Количество комментариев: 0

Время подготовки: 5 мин.

Время приготовления: 7 мин.

Количество порций: 1

Назначение рецепта: На обед - второе, На обед - закуска, На ужин - горячее, На ужин - закуска, На праздник

Белки: 14 г

Жиры: 1 г

Углеводы: 0 г

154 кКал
1
154
кКал
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Теги:
Если затеяли приготовление салата "Цезарь" или просто решили со вкусом перекусить, мультипекарь приготовит для вас нежное куриное филе всего за 7 минут. Да, куриная грудка в мультипекаре - это удивительно быстро, сочно и аппетитно! Рассказать как?

Ингредиенты

Приготовление

Филе идеально взять охлажденное, то, которое не замораживали раньше, тогда оно уж точно получится нежнее нежного!

Пока разогревается чудо-прибор, отбейте грудку кухонным молотком.

Смешайте терияки и соевый соусы. Чуть вмассируйте их в куриное мясо.

Мультипекарь разогрет, загорелась зеленая лампочка, которая свидетельствует об этом. Пора закладывать мясо.

Смазывать гриль не обязательно, но можно, при желании. Удобно сделать это силиконовой кисточкой.

Закройте филе внутри, защелкнув, и готовьте 7 мин.

Когда время выйдет, снимите быстренько сочное мясо на тарелку, чтобы не высушить. Пусть отдохнет пару минут.

Все, курица на гриле в мультипекаре готова, пора угощаться. В салат или просто так, с овощами или гарниром. Вкусно!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Соль 0 0 0
Соевый соус 1,8 0 1,998 15,198
Куриное филе 51,555 7 1,4 570,5
Всего в блюде 53 7 3 585
Всего в 1 порции 53 7 3 585
Всего в 100 граммах 14 1 0 154
Поделиться:
вставить в блог
Версия для печати

 
0 комментариев

Оставить комментарий