Запеканка с творогом и свежими персиками
Количество просмотров: 3819
Количество комментариев: 0
Время подготовки: 10 мин.
Время приготовления: 40 мин.
Количество порций: 1
Назначение рецепта: На завтрак, Сытный завтрак, На обед - десерт, На ужин - десерт, На полдник, Для детей - затрак, Для детей - обед, Для детей - ужин, Для детей - полдник, Для детей
Ингредиенты
-
400 грамм
-
1 ст. ложка (с горкой)
-
80 грамм (+ 1 ст. л.)
-
2 штуки
-
1 штука
-
2 штуки
Приготовление
Возьмите свежий творог и крупные куриные яйца, так же, понадобятся спелые персики. Очень удобно пользоваться комбайном, но для соединения компонентов подойдет и ручной миксер.
В процессоре взбейте яйца и сахарный песок. Масса должна немного увеличиться в объеме и стать пышной — это залог того, что запеканка получится воздушной и легкой.
Всыпьте манную крупу, перемешайте в течение 1 мин. на максимальной скорости. Дайте тесту постоять немного, крупе надо набухнуть, и снова взбейте.
На чуть смазанную маслом форму высыпьте 1 ст. л. сахарного песка, попадая по всей поверхности. Вымытые и порезанные персики распределите равномерно на сладкий слой.
Залейте творожным тестом и поместите в горячую духовку на средний уровень. Выпекайте 30 минут при 180°C.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Яйцо куриное | 12,7 | 10,9 | 0,7 | 157 |
Обезжиренный творог | 66,68 | 2 | 11,2 | 336 |
Сахарный песок | 0 | 0 | 79,84 | 319,2 |
Персик | 1,53 | 0,17 | 16,15 | 76,5 |
Манная крупа | 2,575 | 0,25 | 18,325 | 82 |
Инжирный персик | 4,8 | 0 | 67,2 | 72 |
Всего в блюде | 88 | 13 | 193 | 1042 |
Всего в 1 порции | 88 | 13 | 193 | 1042 |
Всего в 100 граммах | 9 | 1 | 21 | 116 |