
Зеленый чай с маракуйей, мятой и лаймом
Количество просмотров: 1327
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Домашняя
Время подготовки: 5 мин.
Время приготовления: 5 мин.
Количество порций: 3
Назначение рецепта: На завтрак, На обед, На ужин, На полдник, На праздник, Для беременных и кормящих, Вегетарианское питание, Для диеты, Постное питание, Раздельное питание, Для детей, Специальное питание
Ингредиенты
-
1 штука
-
10 грамм
-
3 веточки
-
1 ст. ложка (с горкой)
-
600 грамм
Приготовление
Пока закипает вода в чайнике, помойте лайм и плод маракуйи. Сполосните веточки мяты. Для такого напитка лучше всего брать крупнолистовой зеленый чай, его вкус более нейтральный и не забьет все остальные ингредиенты. К тому же, зеленый чай отлично тонизирует и бодрит.
Измельчите лайм. Добавьте его к остальным ингредиентам. Можно дополнительно подавить цитрус мадлером, чтобы извлечь как можно больше вкуса.
Залейте горячей водой до верха. За эти пару минут, что мы наполняли чайник заваркой, она как раз остыла до нужной температуры. А это примерно 80°C.
Прогрейте в микроволновке 1 мин. на максимальной мощности. Если ваш чайник металлический, то можно прогреть его на плите. Не доводите напиток до кипения.
Настаивайте еще 5-10 мин. Разливайте по чашкам, процедив через ситечко. Наслаждайтесь горячим, ярким, бодрящим и вкусным напитком. Приятного чаепития!
Помимо вкуса вы получите массу витаминов, которыми богаты лайм и маракуйя, приятный эффект расслабления от листиков мелиссы и бодрящий при этом результат самих чайных листочков.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Вода | 0 | 0 | 0 | — |
Маракуйя | 1,44 | 0,24 | 8,04 | 40,8 |
Лекарственная мелисса | 0,666 | 0,072 | 1,44 | 8,82 |
Зеленый чай | 0,6 | 0,153 | 0,12 | 4,227 |
Лайм | 0,09 | 0,01 | 0,3 | 1,8 |
Всего в блюде | 2 | 0 | 9 | 55 |
Всего в 1 порции | 0 | 0 | 3 | 18 |
Всего в 100 граммах | 0 | 0 | 1 | 8 |