Пряные куриные крылышки в духовке
Количество просмотров: 3045
Количество комментариев: 0
Время приготовления: 30 мин.
Количество порций: 5
Назначение рецепта: На обед - второе, На обед - закуска, На ужин - горячее, На ужин - закуска, На праздник, 23 февраля
Ароматные острые куриные крылышки - идеальное блюдо для просмотра спортивных программ и встреч с друзьями в неформальной обстановке.
Ингредиенты
-
800 грамм
-
1 ст. ложка
-
1 ст. ложка
-
1 ч. ложка
-
1 ч. ложка
-
1 ч. ложка
-
0,5 ч. ложек
-
1 стакан
Приготовление
Подготовьте куриные крылышки к запеканию — вымойте, обсушите, удалите волосы и перья при необходимости и отрежьте самую тонкую фалангу (она будет гореть, так как в ней практически нет мяса). Замаринуйте мясо в кефире на 2-4 часа — его кислота размягчит волокна крылышек и мясо будет мягким и сочным. Идеально залить крылышки кефиром и оставить на ночь в холодильнике.
По истечении времени добавьте остальные ингредиенты — соль, красный и черный перец, сухую сладкую паприку, мед и горчицу. Если вы готовите для детей — красный перец можно не добавлять.
Тщательно перемешайте все компоненты маринада и оставьте куриные крылышки в прохладном месте еще на 1 час.
Выложите замаринованные в остро-сладком соусе куриные крылья на противень, смазанный растительном масле, и поставьте в разогретую до 200°C духовку на 20-25 мин.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Кефир | 7,25 | 6,25 | 10 | 132,5 |
Мед натуральный, пчелиный | 0,096 | 0 | 9,636 | 39,36 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Перец черный молотый | 0,1218 | 0,1738 | 1,4424 | 5,26 |
Паприка сушеная | 1,96 | 1,82 | 7,56 | 39,48 |
Горчица | 1 | 8 | 2 | 83,5 |
Перец красный молотый | 0,028 | 0,012 | 0,184 | 0,84 |
Куриные крылышки | 73,6 | 97,6 | 0 | 1488 |
Всего в блюде | 84 | 113 | 30 | 1788 |
Всего в 1 порции | 16 | 22 | 6 | 357 |
Всего в 100 граммах | 7 | 10 | 2 | 160 |