avatar

Тосты "На завтрак"

Количество просмотров: 262

Количество комментариев: 0

Время подготовки: 5 мин.

Время приготовления: 10 мин.

Количество порций: 3

Назначение рецепта: На завтрак, Сытный завтрак, Для детей - затрак

Белки: 12 г

Жиры: 12 г

Углеводы: 18 г

244 кКал
1
244
кКал
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Теги:
Предлагаю вам приготовить на завтрак тосты. Из многочисленных вариантов, этот вариант, на мой взгляд, самый вкусный. Сочетание используемых продуктов внесет нотку позитива в ваш утренний завтрак. Это блюдо придется по вкусу вам и вашим детям.

Ингредиенты

Приготовление

Для приготовления тостов нам понадобится белый батон хлеба. Батон нарезать на одинаковые ломтики толщиной 1,5 см либо приобрести в магазине уже нарезанный. Сыр можно использовать любой натёртый, в моём варианте это Российский.
В глубокой посуде соединяем тёртый сыр, яйца, молоко и соль. Хорошо перемешиваем венчиком или вилкой.
Обмакиваем каждый ломтик хлеба с двух сторон в смеси из яиц, молока, сыра и соли и даём пропитаться 30 секунд.
На сковороду с разогретым растительным маслом выкладываем ломтики хлеба.
Обжариваем с двух сторон до золотистого цвета.
Тосты выкладываем на тарелку. Украшаем свежими овощами. Подаем на стол с чашечкой чая или ароматного кофе. Приятного аппетита.

 

 

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Яйцо куриное 12,7 10,9 0,7 157
Соль 0 0 0
Молоко 1,45 1,6 2,35 29
Белый хлеб 11,46 4,935 72,315 399
Растительное масло 0 7 0 62,86
Сыр российский 24 29 1 360
Всего в блюде 49 53 76 1007
Всего в 1 порции 16 17 25 335
Всего в 100 граммах 12 12 18 244
Поделиться:
вставить в блог
Версия для печати

 
0 комментариев

Оставить комментарий