Блинчики с зеленым луком и помидорами
Количество просмотров: 4668
Количество комментариев: 0
Время подготовки: 5 мин.
Время приготовления: 20 мин.
Количество порций: 2
Назначение рецепта: Сытный завтрак, На обед - закуска, На ужин - закуска, На праздник, Для беременных и кормящих, Вегетарианское питание, Для диеты, Раздельное питание, Для детей
Ингредиенты
-
200 грамм
-
1 штука
-
3 ст. ложки
-
по вкусу
-
по вкусу
-
0,5 штук
-
10 грамм
-
для жарки
-
0,5 ч. ложек
Приготовление
Я использовала для выпечки зеленый лук, который был заморожен осенью впрок в формочках для льда. Очень удобно иметь его под рукой. Перед приготовлением нужно избавить зелень от лишней жидкости, отжав. Можно, конечно же, брать свежую зелень. Я готовила на двоих, получилось 7 больших блинов. Если нужно больше, соответственно увеличьте количество ингредиентов.
Замесите классическое тесто для блинов: смешайте яйца, сахар, соль, молоко, добавьте муку.
А теперь приготовьте припек. Половину помидора измельчите, положите в тесто, зеленый лук отправьте туда же.
Смажьте сковороду маслом при помощи силиконовой кисточки. Разогрейте ее как следует. Вылейте немного теста, раскатывая его по сковороде покачивающими движениями по кругу.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Яйцо куриное | 6,35 | 5,45 | 0,35 | 78,5 |
Мука пшеничная высшего сорта | 9,72 | 1,17 | 62,91 | 300,6 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Молоко | 5,8 | 6,4 | 9,4 | 116 |
Помидор | 0,42 | 0,14 | 2,94 | 13,93 |
Растительное масло | 0 | 0 | 0 | — |
Сахарный песок | 0 | 0 | 0 | — |
Разрыхлитель теста | 0,005 | 0 | 0,98 | 3,95 |
Лук зеленый | 0,12 | 0,003 | 0,47 | 2,1 |
Всего в блюде | 22 | 13 | 77 | 515 |
Всего в 1 порции | 11 | 6 | 38 | 257 |
Всего в 100 граммах | 5 | 3 | 18 | 121 |