avatar

Чай с кумкватом, лимоном и мятой

Количество просмотров: 238

Количество комментариев: 0

Национальная кухня: Домашняя

Время подготовки: 1 мин.

Время приготовления: 5 мин.

Количество порций: 4

Назначение рецепта: На завтрак, На обед, На ужин, На полдник, На праздник, Для беременных и кормящих, Вегетарианское питание, Для диеты, Постное питание, Раздельное питание, Для детей

Белки: 0 г

Жиры: 0 г

Углеводы: 0 г

5 кКал
1
5
кКал
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Теги:
Кумкват – ценнейший витаминный дар природы, в нем и поддержка для иммунитета, и вкус и яркий вид. Эти маленькие, рыжие плоды обладают приятным кисловатым вкусом мякоти и нежной, сладкой кожурой, вместе с которой его и употребляют в пищу. Кумкват богат витамином С и клетчаткой, что при низкой его калорийности делает плод очень полезным в процессе похудения. Я же буду заваривать сегодня горячий чай с лимоном, мятой и золотым яблоком.

Ингредиенты

Приготовление

Кумкваты — настоящая радость для глаз! Их так и хочется сразу съесть. Но мы заварим чай, и будет вкусно!

При выборе кумквата обратите внимание на его кожуру, цвет ее должен быть ярко-рыжим, насыщенным, поверхность гладкой и блестящей. Не допускаются повреждения, трещины и темные пятна. Яркие плоды точно порадуют вас своим вкусом.

Пока закипает вода, помойте и порежьте рыжие плоды, удалите семечки. Положите на дно чайника, сполоснув его горячей водой, пару веточек мяты. Можно брать свежую или сухую, как у меня.

Пару ломтиков лимона отправьте туда же.

Засыпьте хороший зеленый чай.

Завариваем чай. После закипания дайте чайнику постоять 1-2 минуты, чтобы унять бурление и понизить температуру, и можно заливать.

Накройте крышкой и настаивайте напиток 5-10 мин.

После можно наливать по чашкам и угощаться. Вам понравится этот вкус и приятный аромат. Тут и легкая кислинка и согревающий эффект и успокаивающие нотки мяты, и вся польза цитрусовых. Приятного чаепития!

Маленькие апельсинчики подарят организму целый набор витаминов, множество минералов: железо, цинк, магний и натрий, фосфор и калий, кальций, все они такие важные и незаменимые есть в плодах. Клетчатка и пектин благотворно влияют на ЖКТ. Употребляя кумкваты регулярно, вы нормализуете и нервную систему, соответственно будете менее подвержены депрессии, раздражительности и неврозам. В восточной же медицине простудные заболевания лечат сушеной кожурой плода, проводя регулярные ингаляции. Кумкват полезен при атеросклерозе и является продуктом для профилактики инфарктов и инсультов.

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Вода 0 0 0
Лимон 0,11 0,03 0,9 2,9
Мята 0,1125 0,0282 0,2067 2,1
Кумкват 0,564 0,258 2,82 21,3
Зеленый чай 0,6 0,153 0,12 4,227
Всего в блюде 1 0 4 30
Всего в 1 порции 0 0 1 7
Всего в 100 граммах 0 0 0 5
Поделиться:
вставить в блог
Версия для печати

 
0 комментариев

Оставить комментарий