Чай с кумкватом, лимоном и мятой

• кумкват
• полезный чай
• витаминный чай
• чай витаминный
• чай с мятой

Ингредиенты

• Кумкват
  30 грамм
• Лимон
  10 грамм
• Мята
  3 грамма
• Зеленый чай
  1 ст. ложка
• Вода
  500 грамм

Приготовление

Кумкваты — настоящая радость для глаз! Их так и хочется сразу съесть. Но мы заварим чай, и будет вкусно!

При выборе кумквата обратите внимание на его кожуру, цвет ее должен быть ярко-рыжим, насыщенным, поверхность гладкой и блестящей. Не допускаются повреждения, трещины и темные пятна. Яркие плоды точно порадуют вас своим вкусом.

Пока закипает вода, помойте и порежьте рыжие плоды, удалите семечки. Положите на дно чайника, сполоснув его горячей водой, пару веточек мяты. Можно брать свежую или сухую, как у меня.

Пару ломтиков лимона отправьте туда же.

Засыпьте хороший зеленый чай.

Завариваем чай. После закипания дайте чайнику постоять 1-2 минуты, чтобы унять бурление и понизить температуру, и можно заливать.

Накройте крышкой и настаивайте напиток 5-10 мин.

После можно наливать по чашкам и угощаться. Вам понравится этот вкус и приятный аромат. Тут и легкая кислинка и согревающий эффект и успокаивающие нотки мяты, и вся польза цитрусовых. Приятного чаепития!

Маленькие апельсинчики подарят организму целый набор витаминов, множество минералов: железо, цинк, магний и натрий, фосфор и калий, кальций, все они такие важные и незаменимые есть в плодах. Клетчатка и пектин благотворно влияют на ЖКТ. Употребляя кумкваты регулярно, вы нормализуете и нервную систему, соответственно будете менее подвержены депрессии, раздражительности и неврозам. В восточной же медицине простудные заболевания лечат сушеной кожурой плода, проводя регулярные ингаляции. Кумкват полезен при атеросклерозе и является продуктом для профилактики инфарктов и инсультов.