
Десерт из сметанного крема с черносливом
Количество просмотров: 4626
Количество комментариев: 0
Время подготовки: 5 мин.
Время приготовления: 5 мин.
Количество порций: 2
Назначение рецепта: Легкий завтрак, На обед - десерт, На ужин - десерт, На полдник, Для детей - полдник, Для беременных и кормящих, Вегетарианское питание, Для детей
Ингредиенты
-
200 грамм
-
40 грамм
-
40 грамм
Приготовление
Для приготовления берите сметану хорошего качества, свежую, той жирности, какой вам хочется. Я брала 10% сметану, чтобы десерт получился легким, не калорийным. Крупный, мягкий чернослив пойдёт как дополнение к сладости.
Для начала, сухофрукты залейте теплой водой, дайте постоять несколько минут, чтобы частички загрязнения отошли от ягод. Затем промойте чернослив проточной холодной водой, пока она не станет прозрачной.
Добавьте его в каждую порцию сметанного крема. Подавайте лакомство к столу хорошо охлажденным. Это очень вкусно! Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Сметана 10% жирности | 6 | 20 | 5,8 | 230 |
Сахарный песок | 0 | 0 | 39,92 | 159,6 |
Чернослив | 0,92 | 0,28 | 23 | 102,4 |
Всего в блюде | 6 | 20 | 68 | 492 |
Всего в 1 порции | 3 | 10 | 34 | 246 |
Всего в 100 граммах | 2 | 7 | 24 | 175 |