Главная / Рецепты / Соусы / Сладкие соусы

Десерт из сметанного крема с черносливом

ElenaLeonova, 16 ноября 2017, 09:54

Количество просмотров: 4336

Количество комментариев: 0

Время подготовки: 5 мин.

Время приготовления: 5 мин.

Количество порций: 2

Назначение рецепта: Легкий завтрак, На обед - десерт, На ужин - десерт, На полдник, Для детей - полдник, Для беременных и кормящих, Вегетарианское питание, Для детей

Белки: 2 г

Жиры: 7 г

Углеводы: 24 г

175
кКал

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Теги:

Такой десерт, приготовленный за несколько минут, будет нежным, лёгким, очень воздушным. Он поднимет вам настроение своим приятным вкусом с нежной кислинкой, а сочетание сметанного крема с черносливом просто идеальное! Попробуйте! Это элементарно, быстро, а главное - невероятно вкусно.

Ингредиенты

Приготовление

Для приготовления берите сметану хорошего качества, свежую, той жирности, какой вам хочется. Я брала 10% сметану, чтобы десерт получился легким, не калорийным. Крупный, мягкий чернослив пойдёт как дополнение к сладости.

Для начала, сухофрукты залейте теплой водой, дайте постоять несколько минут, чтобы частички загрязнения отошли от ягод. Затем промойте чернослив проточной холодной водой, пока она не станет прозрачной.

Сметану соедините с сахаром и взбейте при помощи миксера.

Получившуюся массу разлейте по креманкам.

Сухофрукты обсушите и порежьте небольшими кусочками.

Добавьте его в каждую порцию сметанного крема. Подавайте лакомство к столу хорошо охлажденным. Это очень вкусно! Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт	Белки	Жиры	Углеводы	кКал
Сметана 10% жирности	6	20	5,8	230
Сахарный песок	0	0	39,92	159,6
Чернослив	0,92	0,28	23	102,4
Всего в блюде	6	20	68	492
Всего в 1 порции	3	10	34	246
Всего в 100 граммах	2	7	24	175