Фрикасе из индейки
Количество просмотров: 17879
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Французская
Время подготовки: 10 мин.
Время приготовления: 45 мин.
Количество порций: 4
Назначение рецепта: Сытный завтрак, На обед - второе, На ужин - горячее, На полдник, Для детей - обед, Для детей - ужин, На праздник, Для беременных и кормящих, Для детей
Ингредиенты
-
600 грамм
-
150 грамм
-
100 грамм
-
200 грамм
-
для жарки
-
по вкусу
-
по вкусу
Приготовление
Филе птицы промойте, обсушите, освободите от лишних плёнок и жира и нарежьте поперек волокон небольшой толщины (не больше 2 см.) кусочки, как на фото.
Влейте соус в сковороду. Тушите всё вместе до размягчения всех ингредиентов, посолив и поперчив по вкусу. Если подлива слишком жидкая, влейте в нее 1 ст. л. муки, разведенной ½ стакана кипятка, и мешайте пока подлива не станет гуще.
Вкусное и ароматное блюдо с нежным мясом и белым соусом готово. Подавайте фрикасе из индейки к столу горячим. В качестве гарнира отлично подойдет отварной рис, жареный картофель в различные крупы, картофельное пюре, все виды спагетти и другие гарниры на ваш вкус. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Сметана | 5 | 80 | 6,8 | 762 |
Морковь | 1,3 | 0,1 | 6,9 | 35 |
Лук репчатый | 2,1 | 0 | 15,6 | 61,5 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Мясо индейки | 120 | 48 | 3 | 966 |
Перец черный молотый | 0 | 0 | 0 | — |
Растительное масло | 0 | 0 | 0 | — |
Всего в блюде | 128 | 128 | 32 | 1824 |
Всего в 1 порции | 32 | 32 | 8 | 456 |
Всего в 100 граммах | 12 | 12 | 3 | 173 |