
Горячие бутерброды к завтраку с сыром и яйцом
Количество просмотров: 908
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Домашняя
Время подготовки: 5 мин.
Время приготовления: 5 мин.
Количество порций: 3
Назначение рецепта: Сытный завтрак, На обед - закуска, На ужин - закуска, Вегетарианское питание, Для детей
Ингредиенты
-
1 штука
-
20 грамм (3 ст. л. тертый)
-
75 грамм (3 кусочка)
-
2 грамма
Приготовление
Я взяла 3 столовые ложки натертого уже сыра, на каждый бутерброд по ложке. И одно среднее яйцо. Соответственно добавляйте продуктов, если вам требуется больше вкусных бутербродов на завтрак.
Разбейте в миску яйцо, всыпьте туда сыр. У меня сыр остренький, присаливать смесь не пришлось. Если вы выбрали более пресный вариант, добавьте немного приправы на свой вкус.
Подавайте к столу горяченькими и с напитками на ваш вкус. Я люблю со сладким кофе. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Яйцо куриное | 6,35 | 5,45 | 0,35 | 78,5 |
Растительное масло | 0 | 2 | 0 | 17,96 |
Твердый сыр | 5,2 | 5,3 | 0,7 | 71,12 |
Батон | 5,625 | 2,175 | 38,175 | 198 |
Всего в блюде | 17 | 14 | 39 | 365 |
Всего в 1 порции | 5 | 4 | 13 | 121 |
Всего в 100 граммах | 11 | 10 | 26 | 248 |