avatar

Горячие бутерброды к завтраку с сыром и яйцом

Количество просмотров: 177

Количество комментариев: 0

Национальная кухня: Домашняя

Время подготовки: 5 мин.

Время приготовления: 5 мин.

Количество порций: 3

Назначение рецепта: Сытный завтрак, На обед - закуска, На ужин - закуска, Вегетарианское питание, Для детей

Белки: 11 г

Жиры: 10 г

Углеводы: 26 г

248 кКал
1
248
кКал
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Теги:
На завтрак я готовлю гренки. Часто и разные. Эти простые бутерброды из белого хлеба с сыром и яйцом пухлые и нежные, аппетитные и румяные, такие сырные-сырные, помогут утру стать добрее, а уж вкуснее-то обязательно!

Ингредиенты

Приготовление

Я взяла 3 столовые ложки натертого уже сыра, на каждый бутерброд по ложке. И одно среднее яйцо. Соответственно добавляйте продуктов, если вам требуется больше вкусных бутербродов на завтрак.

Кусочки батона уложите одной стороной на слегка смазанную маслом поверхность разогретой сковороды.

Разбейте в миску яйцо, всыпьте туда сыр. У меня сыр остренький, присаливать смесь не пришлось. Если вы выбрали более пресный вариант, добавьте немного приправы на свой вкус.

Взбейте все вилочкой до объединения компонентов.

На каждый кусок булки уложите поровну яично-сырную смесь.

Аккуратно переверните кусочки сыром вниз.

Прикройте крышкой и жарьте на малом огне до готовности намазки.

Подавайте к столу горяченькими и с напитками на ваш вкус. Я люблю со сладким кофе. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Яйцо куриное 6,35 5,45 0,35 78,5
Растительное масло 0 2 0 17,96
Твердый сыр 5,2 5,3 0,7 71,12
Батон 5,625 2,175 38,175 198
Всего в блюде 17 14 39 365
Всего в 1 порции 5 4 13 121
Всего в 100 граммах 11 10 26 248
Поделиться:
вставить в блог
Версия для печати

 
0 комментариев

Оставить комментарий