Кабачковые оладьи с сыром и помидором
Количество просмотров: 3733
Количество комментариев: 0
Время подготовки: 10 мин.
Время приготовления: 15 мин.
Количество порций: 3
Назначение рецепта: На завтрак, На обед, На обед - закуска, На ужин, На ужин - закуска, На полдник, На праздник
Вкусно, легко и быстро — все это можно сказать про оладьи из кабачка и сыра. Немного украшения и простое блюдо превращается в эффектную закуску.
Ингредиенты
-
1 штука
-
2 штуки
-
150 грамм
-
2 штуки
-
50 грамм
Приготовление
Жарим по 1-2 мин. с каждой стороны до образования корочки. Чем больше масла, тем более золотистая она получается.
Сразу на горячие оладьи намазываем сыр. Можно использовать и обычный, выкладывая ломтики, а можно нарезать слайсами брынзу.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Яйцо куриное | 12,7 | 10,9 | 0,7 | 157 |
Мука пшеничная высшего сорта | 16,2 | 1,95 | 104,85 | 501 |
Помидор | 1,68 | 0,56 | 11,76 | 55,72 |
Кабачок | 2,1 | 1,05 | 16,1 | 84 |
Сыр фета | 7,105 | 10,64 | 2,045 | 132 |
Всего в блюде | 39 | 25 | 135 | 929 |
Всего в 1 порции | 13 | 8 | 45 | 309 |
Всего в 100 граммах | 4 | 2 | 14 | 99 |