Главная / Рецепты / Закуски / Из сыра

Корзиночки из лаваша

ElenaLeonova, 1 июля 2018, 10:55

Количество просмотров: 2948

Количество комментариев: 0

Время подготовки: 3 мин.

Время приготовления: 20 мин.

Количество порций: 3

Назначение рецепта: На завтрак, На обед - закуска, На ужин - закуска, На полдник, На праздник, Вегетарианское питание

Белки: 14 г

Жиры: 5 г

Углеводы: 16 г

182
кКал

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Теги:

Экспресс-вариант быстрого завтрака или перекуса из лаваша. Ловите скорее рецептик простой, очень вкусной, готовящейся за пару минут закуски - корзиночки из лаваша с начинкой. Естественно, что можно с легкостью менять начинку на свой вкус. Сохраняйте только связывающие ее ингредиенты: сыр и яйцо. Все остальное на ваше усмотрение. Я готовила и с ветчиной, и с отварным мясом, с грибами, копченостями, обжаренными овощами. Всегда вкусно!

Ингредиенты

Приготовление

Подготовьте все продукты и дальше вы убедитесь, как легко и быстро готовятся корзиночки из лаваша.

Для начинки я брала кусочек твердого острого сыра, можно использовать любые сорта, даже адыгейский. Натрите в мисочку сыр.

Добавьте туда же творог.

Яйцо.

Вымытая и обсушенная зелень, мелко порезанная, идет туда же. Немного домашней ароматной соли с травами.

Перемешайте вилкой. Начинка готова.

Лаваш порежьте квадратиками.

Думаю, у каждого найдется форма для выпекания кексов. В каждую ячейку формы уложите по два квадрата, крест на крест, как на фото рецепта. Наполните начинкой.

Подержите корзиночки из лаваша в разогретой духовке 15-20 мин.

Вынимайте, наслаждайтесь. Вкусно и горячими и холодными. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт	Белки	Жиры	Углеводы	кКал
Яйцо куриное	6,35	5,45	0,35	78,5
Соль	0	0	0	—
Обезжиренный творог	16,67	0,5	2,8	84
Свежая зелень	0,0534	0,0165	0,1245	0,765
Твердый сыр	7,8	7,95	1,05	106,68
Лаваш	6,37	0,84	37,45	192,5
Всего в блюде	37	14	41	462
Всего в 1 порции	12	4	13	154
Всего в 100 граммах	14	5	16	182