Курица в соевом соусе
Количество просмотров: 1293
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Китайская
Время подготовки: 5 мин.
Время приготовления: 90 мин.
Количество порций: 4
Назначение рецепта: На обед - второе, На ужин - горячее, На праздник
Ингредиенты
-
650 грамм (части птицы)
-
150 грамм
-
350 грамм
-
5 грамм (сушеный лук)
-
20 грамм
-
1 штука
-
20 грамм
Приготовление
Я использовала для приготовления только часть тушки птицы, поделив ее на части. Спинку сразу отправила вариться для бульона, он понадобится для приготовления. Не рекомендую заменять его водой в этом блюде, от насыщенности подливы во многом зависит вкус в целом. Ингредиентов на сей раз немного: соусы, соевый и рыбный, последний можно заменить устричным или отменить вовсе, немного имбиря, головка чеснока и сухие приправы на ваш вкус. Да еще чуток зелени для финала.
Очистите и сполосните чеснок, раздавите его зубчики ножом. Имбирь поскоблите и порежьте тонкими слайсами. В кастрюле с толстым дном прогрейте имбирь и чеснок, чтобы полностью раскрыть их аромат.
Бульон уже готов. Я его не солила. Воды много не наливала, лишь, чтобы покрыть курицу, мне он нужен концентрированным.
Влейте соевый соус. Он нужен хорошего качества, так как задает вкус всему блюду. Мы берем сейчас на рынке вьетнамский, темный, он очень хорош!
Рыбный или устричный добавьте туда же. Если не хотите, отмените этот ингредиент, подсолив позже бульон по вкусу.
Сушеный зеленый лук насыпьте в ароматный бульон. Я заготавливала лук сама по рецепту три лучших способа заготовки зеленого лука на зиму.
Закройте кастрюлю крышкой и дайте бульону закипеть. Через минуту после закипания опускаем в него кусочки птицы.
Курица должна быть покрыта бульоном, но не плавать в нем. Блюдо получается концентрированное и насыщенное.
Красота! Можно подавать к столу. Такое блюдо шикарно сочетается с отварным на пару рисом или фунчезой. Вы можете добавить ярких и острых моментов, положив в бульон перец чили, галангал или лимонную траву. Все это сделает блюдо похожим на тайское. Сейчас же оно довольно нежное на вкус, без резких ноток. Легкий аромат имбиря и чеснока, розовое, нежное мясо птицы. Прекрасно!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Имбирь | 1,82 | 1,18 | 11,64 | 69,4 |
Чеснок | 1,38 | 0,023 | 7,59 | 34,27 |
Приправы и специи | 6,0225 | 1,793 | 21,0705 | 140,25 |
Соевый соус | 9 | 0 | 9,99 | 75,99 |
Свежая зелень | 0,356 | 0,11 | 0,83 | 5,1 |
Курица | 118,3 | 119,6 | 0 | 1547 |
Куриный бульон | 171,5 | 56 | 119 | 21 |
Всего в блюде | 308 | 178 | 170 | 1893 |
Всего в 1 порции | 77 | 44 | 42 | 473 |
Всего в 100 граммах | 24 | 14 | 13 | 149 |