Курица, тушеная в соусе с огурцом
Количество просмотров: 5063
Количество комментариев: 0
Время подготовки: 60 мин.
Время приготовления: 60 мин.
Количество порций: 3
Назначение рецепта: На обед - второе, На ужин - горячее, На праздник
Замаринованные и обжаренные кусочки курицы тушатся в соусе из сметаны, солёного огурца и чеснока.
Ингредиенты
-
500 грамм
-
3 ст. ложки
-
3 ст. ложки
-
100 грамм
-
1 штука
-
2 зубка
-
по вкусу
Приготовление
Курицу разделить на порционные куски или взять уже готовые бёдрышки, голени, окорочка… Промыть их и замариновать на час или два в смеси подсолнечного масла и соевого соуса. Можно посолить, но чуть-чуть.
Пока курица жарится, берём солёный или, лучше кислый, огурец и трём его через крупную тёрку. В блюдце с огурцом наливаем сметану, пропускаем чеснок через чесночницу и перемешиваем все ингредиенты. Получается кисленький, в то же время остренький соус.
Выливаем приготовленный соус к обжаренной курице, убавляем огонь до минимума и закрываем плотно крышкой. Пусть курица впитает в себя весь аромат. Тушим курицу до готовности.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Сметана | 2,5 | 40 | 3,4 | 381 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Чеснок | 0,48 | 0,008 | 2,64 | 11,92 |
Растительное масло | 0 | 45 | 0 | 404,1 |
Соевый соус | 4,5 | 0 | 4,995 | 37,995 |
Курица | 91 | 92 | 0 | 1190 |
Соленые огурцы | 0,15 | 0,1 | 1,15 | 5,5 |
Всего в блюде | 98 | 177 | 12 | 2030 |
Всего в 1 порции | 32 | 59 | 4 | 676 |
Всего в 100 граммах | 12 | 22 | 1 | 260 |