Куриная печень в сметанно-молочном соусе
Количество просмотров: 1762
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Домашняя
Время подготовки: 5 мин.
Время приготовления: 25 мин.
Количество порций: 4
Назначение рецепта: На обед - второе, На обед - закуска, На ужин - горячее, На ужин - закуска, Для беременных и кормящих, Для диеты, Раздельное питание
Ингредиенты
-
500 грамм
-
150 грамм
-
200 грамм
-
100 грамм
-
1 ч. ложка
-
и перец по вкусу
Приготовление
Если вы купите в магазине свежайшую, нежную куриную печень, попробуйте приготовить ее в молочно-сметанном соусе. Вы полюбите этот рецепт за простоту исполнения и чудесный результат! В заморозке заготовлены порезанные уже шампиньоны? Отлично! Их и возьмем. Нет таких? Купите свежие или уже свеже-мороженные в магазине.
Разогрейте на сковороде растительное масло. Удобно брать большую посуду, типа вок. И потрясти и помешать комфортно, не боясь, что что-то выскочит из сковородки.
Для начала избавим грибы от излишней влаги. Положите их на разогретую сковороду и готовьте на довольно большом огне, чтобы выпарить все лишнее.
Активно мешайте, потряхивая, чтобы она поджарилась, запечатывая внутри все свои соки. Это залог нежности.
Залейте ее соусом и дайте ему прогреться. Обильного кипения не допускайте, только слабые бульки. Тушите под крышкой 5 мин.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Сметана | 5 | 80 | 6,8 | 762 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Молоко | 2,9 | 3,2 | 4,7 | 58 |
Растительное масло | 0 | 7 | 0 | 62,86 |
Шампиньоны | 6,45 | 1,5 | 1,5 | 40,5 |
Куриная печень | 102 | 29,5 | 3,65 | 688 |
Всего в блюде | 116 | 121 | 16 | 1611 |
Всего в 1 порции | 29 | 30 | 4 | 402 |
Всего в 100 граммах | 12 | 12 | 1 | 168 |