Макароны по-флотски
Количество просмотров: 1768
Количество комментариев: 0
Время приготовления: 30 мин.
Количество порций: 5
Назначение рецепта: На обед - второе, На ужин - горячее, Для детей - обед
После рабочего дня хочется вкусно поесть и затратить на это минимум времени. Фарш, макароны, овощи из холодильника и ваша фантазия.
Ингредиенты
-
400 грамм
-
150 грамм
-
2 ст. ложки
-
1 штука
-
2 зубка
-
1 ч. ложка
-
0,5 ч. ложек
Приготовление
Макароны по-флотски блюдо универсальное. Готовится быстро, есть возможность для экспериментов, поэтому вы всегда можете, что то добавить, убавить по своим вкусам. Неизменными конечно должен быть фарш и макароны.
Макароны ставим на плиту и доводим до полуготовности. Фарш выкладываем на горячую сковородку и обжариваем, масло лучше не добавлять, так как оно выделится из фарша. Тем временем пока все готовится, займемся помидором. Помидор на пару минут помещаем в кипяток, что бы легче было убрать кожицу. Очищаем его и режем кубиками.
В сковородку добавляем чеснок, томатную пасту, зелень можно сухую, но лучше свежую кориандр, базилик.
Варить макароны нужно минут 5-7, если их разрезать внутри должны быть сырые. Сливаем воду и немного промываем.
В фарш добавляем воды и выкладываем макароны. Перемешиваем и даем минут 10 потушиться при закрытой крышке. Макароны дойдут до готовности, пропитаются и насытятся всеми вкусами и ароматами мясного бульона.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Чеснок | 0,48 | 0,008 | 2,64 | 11,92 |
Помидор | 0,84 | 0,28 | 5,88 | 27,86 |
Фарш говяжий | 129,44 | 270,56 | 0 | 1328 |
Приправы и специи | 0,5475 | 0,163 | 1,9155 | 12,75 |
Макароны | 16,5 | 1,95 | 105,75 | 507 |
Томатная паста | 2,8 | 0,75 | 8,35 | 46 |
Всего в блюде | 150 | 273 | 124 | 1933 |
Всего в 1 порции | 30 | 54 | 24 | 386 |
Всего в 100 граммах | 19 | 36 | 16 | 254 |