Маринованный сазан с репчатым луком
olya,
Количество просмотров: 24209
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Домашняя
Время подготовки: 30 мин.
Время приготовления: 2880 мин.
Количество порций: 4
Назначение рецепта: На обед - закуска, На ужин - закуска, На праздник, Раздельное питание
Ингредиенты
-
400 грамм
-
2 штуки
-
6 ст. ложек
-
3 ст. ложки
-
1 ч. ложка
-
0,5 ч. ложек
-
0,25 ч. ложек
Приготовление
Приготовим все необходимые ингредиенты. Я купила уже готовое филе сазана весом 400 грамм, на этот вес филе рассчитаны остальные ингредиенты. Подсолнечное масло обязательно возьмите рафинированное, уксус я брала 9 %. Репчатого лука, как я уже говорила, вы можете положить побольше, если хотите.
Филе сазана помойте прохладной водой и обсушите бумажным полотенцем, никакой влаги на нем не должно быть, порежьте вдоль на куски шириной 3-4 см.
В отдельной посуде соедините масло, уксус, соль и сахарный песок. Немного подогрейте все в микроволновке, чтобы легче было растворить соль и сахар в уксусно-масляной жидкости. Все перемешайте венчиком до однородного состояния. Маринад для рыбы готов.
Приготовьте для маринования рыбы глубокую посуду, подойдет фарфоровая или стеклянная, только широкая, чтобы во время маринования можно было несколько раз перемешать. Выложите куски сазана с луком и маринадом в эту форму, накройте крышкой или тарелкой, но такой, чтобы она была немного меньше диаметром, чем сама посуда для маринования. Сверху положите какой-нибудь груз ( я просто налила в чашку воды и поставила сверху). Поставьте в холодильник на 2 дня. 1 раз в день доставайте и аккуратно перемешивайте, чтобы все равномерно промариновалось.
2 дня прошло. Наша рыбка с лучком готова. Отваривайте картошку и зовите всех к столу. Приятного аппетита!
Если у вас уксус процентом ниже, то добавьте 4-5 столовых ложек, иначе рыба будет не совсем промаринованной.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Лук репчатый | 2,1 | 0 | 15,6 | 61,5 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Уксус | 0 | 0 | 1,35 | 4,95 |
Подсолнечное масло | 0 | 119,88 | 0 | 1078,8 |
Сахарный песок | 0 | 0 | 3,992 | 15,96 |
Рыба сазан | 77,2 | 10,8 | 0 | 388 |
Перец черный горошек | 0,136875 | 0,04075 | 0,478875 | 3,1875 |
Всего в блюде | 79 | 130 | 21 | 1552 |
Всего в 1 порции | 19 | 32 | 5 | 388 |
Всего в 100 граммах | 10 | 17 | 2 | 212 |