Плов со свининой и нутом в мультиварке
Количество просмотров: 4037
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Домашняя
Время подготовки: 480 мин.
Время приготовления: 90 мин.
Количество порций: 5
Назначение рецепта: На обед - второе, На ужин - горячее, На праздник
Ингредиенты
-
100 грамм
-
120 грамм (бурый)
-
350 грамм
-
1 ч. ложка
-
и перец по вкусу
-
60 грамм
-
70 грамм
-
10 грамм
-
5 грамм
Приготовление
Спасибо гениальным кулинарам придумавшим плов! Вот просто от всей души. Это блюдо, несложное, при этом сытное и вкуснейшее, не требует гарниров и сложных манипуляций, выходит обильным и уместным к любому обеду и ужину. Свинину с легкостью заменяем на говядину, баранину, телятину, курицу или индейку на ваш вкус.
Как обычно, начнем с того, что замочим нут. Это необходимо. Промойте его в проточной воде и залейте чистой. Пусть постоит часов 7-8.
Теперь возьмите мякоть свинины и порежьте ее довольно крупно, или помельче, на ваш вкус. Включите мультиварку на программе жарка на 10 мин. Не забудьте повернуть клапан в сторону фильтрации жира.
Крышку можно не закрывать. Свининка у меня с жирком, масло по этой причине не добавляла. Влейте немного, если требуется. Мешаем мясо, мультиварка жарит быстро, не допускайте подгораний.
Теперь закройте крышку. Но каждые пару минут заглядывайте и помешивайте специальной лопаточкой, чтобы ничего не пригорело.
Время жарки вышло, овощи и мясо чуть прихватились. Солим, перчим, добавляем куркуму или свои любимые специи для плова.
Добавьте бурый рис и нут. Рис я замочила перед приготовлением, промыв его, на 30 мин. Утопите в рис головки чеснока. Чеснок в плове — это что-то фантастическое! Я его просто обожаю!
Чеснока можно и побольше! Главное — хорошо очистить его от верхних чешуек и подрезать со стороны донца, вымыть.
Теперь закройте крышку, выставите режим тушение на 40 мин., отдыхайте! Плов трогать не надо. Минут за 15 до конца готовки добавьте барбарис. Когда все время выйдет, оставьте плов минут на 15 постоять, не открывая крышку. Затем перемешайте его и подавайте к столу.
Это очень простое, сытное и вкусное блюдо поможет вам быстро накормить всю семью. К нему я подаю обычно только нарезку из свежих овощей и зелень. Очень! Приятного аппетита! Обязательно попробуйте и вегетарианскую версию этого блюда. Вам обязательно понравится!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Морковь | 0,91 | 0,07 | 4,83 | 24,5 |
Лук репчатый | 0,84 | 0 | 6,24 | 24,6 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Чеснок | 0,6 | 0,01 | 3,3 | 14,9 |
Куркума | 0,4 | 0,5 | 3,25 | 17,7 |
Нут | 20,1 | 4,32 | 46,16 | 309 |
Барбарис | 0 | 0 | 0,948 | 3,48 |
Рис длиннозерный | 3,24 | 0,36 | 33,6 | 156 |
Свинина | 59,08 | 74,165 | 0 | 920,5 |
Всего в блюде | 85 | 79 | 98 | 1470 |
Всего в 1 порции | 17 | 15 | 19 | 294 |
Всего в 100 граммах | 11 | 10 | 13 | 202 |