Рулладини из куриного филе с моцареллой и помидорами (маффины из курицы)
Количество просмотров: 1622
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Итальянская
Время подготовки: 10 мин.
Время приготовления: 25 мин.
Количество порций: 2
Назначение рецепта: На обед - второе, На обед - закуска, На ужин - горячее, На ужин - закуска, На праздник, Для беременных и кормящих, Для диеты, Раздельное питание, Для детей
Ингредиенты
-
400 грамм
-
100 грамм
-
40 грамм
-
20 грамм
-
и перец по вкусу
-
2 грамма
-
5 грамм
Приготовление
Количество порций будет варьироваться, так как все зависит от размера ваших формочек для маффинов. Рулладини могут быть и малюсенькими — на один укус и размером с тефтель — на пару. Запекают блюдо в духовке, поэтому сразу включите ее для разогрева. Температура средняя.
Смажьте силиконовые формочки для маффинов сливочным маслом. Можно и растительным, но с коровьим будет ароматнее.
Кусочки могут быть совершенно разной формы — все равно они примут нужную нам, когда мы вложим их в силикон.
Сверху присыпьте базиликом, сушеным или свежим, солью и перцем. Эта пряная трава в сочетании с моцареллой, курицей и томатами — просто бесподобна!
В углубление положите кусочек помидора или целый черри. С черри, мне кажется, рулладини выглядят эффектнее, а кусочек помидора получается зато очень нежным.
Присыпьте сверху немного натертого сыра. Он расплавится в духовке, надежно запечатав начинку и сохранит сочность рулладини.
На каждую посыпьте сыра. Поставьте в духовку на 20-25 мин. Через указанное время выньте готовые куриные маффины, чуть остудите их в форме и подавайте к столу.
Когда рулладини остынут, они будут шикарно держать форму, а горячие очень нежные и мягкие, все истекают соком, поэтому извлекайте их из формочек с аккуратностью.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Масло сливочное | 0,025 | 4,125 | 0,04 | 37,4 |
Сыр моцарелла | 7,2 | 9,6 | 0 | 96 |
Помидор | 0,6 | 0,2 | 4,2 | 19,9 |
Базилик сушеный | 0,288 | 0,08 | 1,22 | 5,02 |
Твердый сыр | 5,2 | 5,3 | 0,7 | 71,12 |
Куриное филе | 58,92 | 8 | 1,6 | 652 |
Всего в блюде | 72 | 27 | 7 | 881 |
Всего в 1 порции | 36 | 13 | 3 | 440 |
Всего в 100 граммах | 12 | 4 | 1 | 155 |