
Салат из редиса и моркови с чесноком и майонезом
Количество просмотров: 486
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Домашняя
Время подготовки: 5 мин.
Время приготовления: 10 мин.
Количество порций: 2
Назначение рецепта: На обед - закуска, На ужин - закуска, На полдник, На праздник, Для беременных и кормящих, Вегетарианское питание, Для диеты, Постное питание, Раздельное питание, Для детей
Ингредиенты
-
200 грамм
-
200 грамм
-
1 ст. ложка
-
и перец по вкусу
-
10 грамм
-
4 веточки
-
по желанию и по вкусу
Приготовление
В этом салате может быть использована любая зелень по вашему вкусу. Я взяла укроп, как самую распространенную, и любисток, как более сложную к восприятию, но очень полезную пряную траву. Редис тут нужен, конечно, крупный, чтобы легко было его натереть на терке. Я использую комбайн, что убыстряет работу на кухне в разы. Морковь нужна сладкая и сочная. Почистите все овощи. Приготовим салат!
Натрите морковь на крупной терке. Сложите в емкость, где будет удобно все обмять с солью и перемешать.
Редис идет следом. Присолите все и помните слегка руками. Сразу будет много сока. Возьмите для приготовления пряную соль с травами и специями, вы почувствуете, что ваш салат заиграет совсем другими вкусами.
Чеснок натрите, почистив от едкой сердцевины. Добавьте в салат. Если разрезать зубчик пополам, вынуть внутренний его стержень, то вы избавите овощ от излишней едкости, но сохраните весь его аромат.
Заправьте все соусом майонез, растительным маслом, сметаной или простым йогуртом. Перемешайте. Поперчите, если любите.
Подавайте. Я люблю с разварным картофелем и свежим хлебом. Мой муж обожает с жареным мясом или птицей и пюре. На самом деле, вкусно и просто так. Сочность этого салата просто зашкаливает.
Приятного аппетита! Тут сверху я присыпала салат зеленью любистока. Мне нравится родственник сельдерея с совершенно необыкновенной пикантной ноткой, присущей только этим растениям.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Морковь | 2,6 | 0,2 | 13,8 | 70 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Майонез | 0,6 | 16,75 | 0,975 | 156,75 |
Укроп | 0,3 | 0,06 | 0,756 | 4,8 |
Чеснок | 0,6 | 0,01 | 3,3 | 14,9 |
Редис | 2,4 | 0,4 | 6,8 | 40 |
Любисток | 0 | 0 | 0 | — |
Всего в блюде | 6 | 17 | 25 | 286 |
Всего в 1 порции | 3 | 8 | 12 | 143 |
Всего в 100 граммах | 1 | 3 | 5 | 64 |