Скумбрия по-корейски
Количество просмотров: 5254
Количество комментариев: 0
Время подготовки: 30 мин.
Время приготовления: 1440 мин.
Количество порций: 1
Назначение рецепта: На обед - закуска, На ужин - закуска, На праздник, 23 февраля, Постное питание, Специальное питание
Ингредиенты
-
1,000 грамм
-
200 грамм
-
30 грамм
-
5 грамм
-
5 грамм
-
50 грамм (9%)
-
15 грамм
-
100 грамм
-
20 грамм
-
5 грамм
Приготовление
Красный острый перец измельчаем в кофемолке. Отдельно в ступке перетираем семена кинзы, черный и душистый перец. Такая приправа получается ароматной.
Займемся рыбой: отделяем голову, скумбрию чистим, моем и удаляем кости.
Кстати, на примере разделки тунца, на нашем сайте отличный способ, как разделать рыбу просто и правильно.
Закрываем контейнер крышкой. Рыба солится в холодильнике в течение 24 часов, поэтому советую обернуть контейнер пищевой пленкой, чтобы исключить запах рыбы.
Способов посола скумбрии в домашних условиях существует очень много, но такая рыбка практически универсальна: отличная закуска, хороша к картошечке, а еще можно использовать для приготовления бутербродов со сливочным маслом. Подавать скумбрию можно с маринованным луком, а можно и со свежим, нашинковав его колечками.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Кинза | 0,42 | 0,1 | 0,18 | 4,6 |
Лук репчатый | 2,8 | 0 | 20,8 | 82 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Уксус | 0 | 0 | 1,5 | 5,5 |
Вода | 0 | 0 | 0 | — |
Перец душистый | 0,3045 | 0,4345 | 3,606 | 13,15 |
Растительное масло | 0 | 30 | 0 | 269,4 |
Рыба скумбрия | 180 | 132 | 0 | 1910 |
Перец черный горошек | 0,5475 | 0,163 | 1,9155 | 12,75 |
Перец красный молотый | 0,035 | 0,015 | 0,23 | 1,05 |
Всего в блюде | 184 | 162 | 28 | 2298 |
Всего в 1 порции | 184 | 162 | 28 | 2298 |
Всего в 100 граммах | 12 | 11 | 1 | 160 |