Сырные лепешки с фаршем
Тесто замешивается на основе кефира, оно получается нежное и мягкое. Особый вкус выпечке придает добавленный тертый сыр, в качестве начинки используется мясной фарш и овощи.
Ингредиенты
Тесто
-
150 грамм
-
0,5 ч. ложек
-
0,5 ч. ложек
-
0,5 ч. ложек
-
2 стакана
-
90 грамм
-
50 грамм
Начинка
-
1 штука
-
200 грамм
-
1 штука
-
3 веточки
-
0,5 ч. ложек
-
0,5 ч. ложек
Приготовление
Подготовьте необходимые продукты. Заранее очистите морковь, сполосните водой корнеплод и веточки петрушки. Разморозьте фарш из свинины, если готового нет, то пропустите через мясорубку куски мяса. Для жарки лепешек понадобится глубокая сковорода и растительное масло.
В большую миску вылейте кефир, добавьте пищевую соду, ее не нужно гасить, так как она вводится в кисломолочный продукт, оставьте на 10 мин.
Через несколько минут на поверхности появятся мелкие пузырьки и пенка, теперь можно добавлять в тесто сахарный песок и поваренную соль для вкуса.
Пшеничную муку хорошо просейте, разделите на 2 порции, сначала добавьте одну и размешайте ложкой, чтобы не было комочков.
Теперь добавьте остальную муку, размешивайте и смотрите за густотой. Если указанного количества не хватит, то подсыпайте еще муку.
Выложите тесто на доску, хорошо вымесите, оно не должно прилипать к рукам, но при этом не будет слишком плотное. В таком состоянии основу оставьте в покое на 15-20 мин. при комнатной температуре, укрывать не нужно.
Пока тесто отдыхает, можно сделать начинку. Морковь измельчите на мелкой терке, по желанию измельчите в блендере.
Фарш из свинины достаточно жирный, предлагаю предварительно поджарить начинку на среднем огне в течение 5 мин., чтобы удалить часть жира.
С помощью скалки раскатайте каждую порцию теста в круг диаметром 10-12 см и толщиной 0,5 см, посередине положите 1-2 ст.л. начинки.
Переверните заготовки швом вниз и аккуратно раскатайте сверху, либо придавите ладошкой, следите за тем, чтобы тесто не разорвалось.
Раскалите на сковороде 2-3 ст.л. подсолнечного масла, его потом нужно подливать по мере надобности. Выложите изделия и обжаривайте с двух сторон до золотистого цвета.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Кефир | 4,35 | 3,75 | 6 | 79,5 |
Морковь | 1,95 | 0,15 | 10,35 | 52,5 |
Мука пшеничная высшего сорта | 34,56 | 4,16 | 223,68 | 1068,8 |
Лук репчатый | 1,05 | 0 | 7,8 | 30,75 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Подсолнечное масло | 0 | 49,95 | 0 | 449,5 |
Петрушка | 0,555 | 0,06 | 1,14 | 7,05 |
Сахарный песок | 0 | 0 | 3,992 | 15,96 |
Сода пищевая | 0 | 0 | 0 | — |
Сыр российский | 21,6 | 26,1 | 0,9 | 324 |
Хмели-сунели | 0,16425 | 0,842 | 0,4005 | 9,71925 |
Свиной фарш | 34 | 42 | 0 | 526 |
Всего в блюде | 98 | 127 | 254 | 2563 |
Всего в 1 порции | 19 | 25 | 50 | 512 |
Всего в 100 граммах | 9 | 11 | 23 | 238 |