Тушеные куриные сердечки с картофелем в томате и специях
olya,
Количество просмотров: 2923
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Домашняя
Время подготовки: 25 мин.
Время приготовления: 60 мин.
Количество порций: 3
Назначение рецепта: На обед - второе, На ужин - горячее, Для детей - обед, Для детей - ужин, Для детей
Ингредиенты
-
600 грамм
-
100 грамм
-
1 ст. ложка
-
1 ст. ложка
-
0,5 ч. ложек
-
3 штуки
-
1 ст. ложка
Приготовление
Приготовим все необходимые ингредиенты и будем тушить куриные сердечки с картофелем в томатном соусе:
Куриные субпродукты промойте прохладной водой, удалите протоки и белые жировые части. Порежьте поперек на кружочки толщиной примерно 5 мм и снова промойте прохладной водой.
Выложите субпродукты в кастрюлю, лучше в алюминиевую, залейте 1.5 литра холодной воды. Закройте кастрюлю крышкой, слегка приоткрыв ее, поставьте тушить сердечки на среднем огне. По мере нагревания воды будет выделяться пена, снимайте ее. Когда вода в кастрюле закипит, добавьте 1 ст. ложку без горки соли. Варите после закипания 40 минут. Не забывайте снимать пену.
Картофель почистите и порежьте. Если корнеплоды среднего размера, то разрезайте на 4 части, а если крупные, то разрезайте на 8 частей.
Через 40 минут после закипания воды в кастрюле добавьте 1 ст. ложку с горкой томатной пасты и 1 ст. ложку оливкового масла. Перемешайте и тушите 5 мин.
По истечении 5 мин. добавьте измельченную картошку, смесь перцев и 3 лавровых листа. Все тщательно перемешайте, закройте крышкой и тушите 10-15 минут. Готовность блюда проверьте по готовности картофеля, потому что время его приготовления зависит от его сорта.
Это блюдо хорошо еще тем, что не теряет своих вкусовых свойств при дальнейшем разогревании.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Лавровый лист | 0,228 | 0,252 | 1,461 | 9,39 |
Картофель | 2 | 0,4 | 16,3 | 77 |
Оливковое масло | 0 | 15 | 0 | 134,7 |
Смесь перцев | 0,218 | 0,064 | 0,766 | 5,1 |
Куриные сердечки | 94,8 | 61,8 | 4,8 | 954 |
Томатная паста | 1,4 | 0,375 | 4,175 | 23 |
Всего в блюде | 98 | 77 | 27 | 1203 |
Всего в 1 порции | 32 | 25 | 9 | 401 |
Всего в 100 граммах | 12 | 9 | 3 | 154 |