Запеченная курица в горчице и чесноке
olya,
Количество просмотров: 1907
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Домашняя
Время подготовки: 20 мин.
Время приготовления: 90 мин.
Количество порций: 6
Назначение рецепта: На обед - второе, На ужин - горячее, На праздник, Раздельное питание
Ингредиенты
-
1 штука
-
1 ст. ложка
-
1 ч. ложка
-
2 ст. ложки
-
1 штука
Приготовление
Приготовьте для запекания тушку побольше, весом от 1,5кг. Понадобится 1 крупная головка чеснока, 1 столовая ложка с горкой горчицы, желательно без всяких добавок и подсолнечное рафинированное масло. Курицу промойте снаружи и внутри теплой водой ( ни в коем случае не мойте горячей, иначе курица в дальнейшем очень плохо пропитается намазкой) и обсушите хлопковым полотенцем, она должна быть абсолютно сухой при обмазывании.
Чеснок разберите на зубчики и почистите их. Курицу мы будем запекать на банке, в которую мы добавим воду и несколько зубчиков чеснока. Таким образом, курочка получится более сочной, это проверено на практике. Приготовьте небольшую банку, диаметр отверстия должен быть таким, чтобы курица могла спокойно сесть на банку. Налейте в банку на 3/4 холодной воды и положите в нее 4-5 зубчиков чеснока. Так курица изнутри тоже пропитается ароматом чеснока. Остальные зубчики пойдут для обмазки, можете сразу же измельчить из на чеснокодавилке.
Приготовим обмазку для курицы. В отдельной посуде смешайте горчицу, подсолнечное масло, измельченный чеснок и соль мелкого помола. Дайте постоять 5 минут, чтобы ингредиенты «подружились».
Приготовьте противень, куда вы поставите курицу на банке, налейте в него 2 стакана холодной воды. Это нужно для того, чтобы жир, который будет стекать при запекании, не дымился, а стекал в воду. Курицу усадите на банку, чтобы она держалась крепко и поставьте на середину противня.
Обмажьте курицу со всех сторон чесночно-горчичной намазкой, намазывайте тщательно, чтобы намазка хорошо «сидела» на тушке курицы. Разогрейте духовку до температуры 200°C и поставьте противень с курицей на нижний ярус духовки. Запекайте 1 час 30 минут. Рекомендую все-таки срезать кончики крылышек перед запеканием, потому что в них нет мяса и от них только дым при запекании, так как они очень сильно обгорают.
Курочка запеклась. Вот такая замечательная румяная красавица у нас получилась, к тому же она еще и очень благоухающая. Немного дайте ей постоять при комнатной температуре, чтобы ее можно было снять с банки и не обжечься. Снимите с банки, можно с помощью полотенца во избежание ожогов, и сразу же подавайте на стол.
На гарнир рекомендую картофель, рис или салат из свежих овощей с растительным маслом. Можно также подать просто со свежими овощами и свежей зеленью.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Чеснок | 1,38 | 0,023 | 7,59 | 34,27 |
Подсолнечное масло | 0 | 39,96 | 0 | 359,6 |
Горчица | 1 | 8 | 2 | 83,5 |
Курица | 273 | 276 | 0 | 3570 |
Всего в блюде | 275 | 323 | 9 | 4047 |
Всего в 1 порции | 45 | 53 | 1 | 674 |
Всего в 100 граммах | 17 | 20 | 0 | 253 |