
Жареная курица в кляре из яйца и муки с прованскими травами
olya,
Количество просмотров: 2520
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Домашняя
Время подготовки: 30 мин.
Время приготовления: 30 мин.
Количество порций: 3
Назначение рецепта: На обед - второе, На ужин - горячее, Для детей - обед, Для детей - ужин, Для детей
Ингредиенты
-
800 грамм
-
1 ч. ложка
-
1 ч. ложка
-
2 штуки
-
4 ст. ложки
-
8 ст. ложек
Приготовление
Яйца разбейте и добавьте в отдельную достаточно глубокую посуду, чтобы удобно было потом обмакивать в ней куски курицы. Добавьте прованские травы и взбейте венчиком до однородного состояния. Дайте яичной смеси постоять 5-10 минут, так сухие травы больше раскроют свой аромат.
Добавьте в сковороду 8 ст.л. подсолнечного масла и сильно раскалите его. Выложите куски курицы и жарьте со слегка приоткрытой крышкой сковороды на среднем огне до румяной корочки.
Переверните лопаточкой и обжарьте в том же режиме с другой стороны. Выключите плиту, накройте сковороду плотно крышкой и дайте курице постоять 10 минут, таким образом ее можно будет легко снять со сковороды и не повредить кляр.
При разогревании вкусовые качества курицы и кляра не изменятся.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Яйцо куриное | 12,7 | 10,9 | 0,7 | 157 |
Мука пшеничная высшего сорта | 12,96 | 1,56 | 83,88 | 400,8 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Подсолнечное масло | 0 | 159,84 | 0 | 1438,4 |
Курица | 145,6 | 147,2 | 0 | 1904 |
Прованские травы | 0,6184 | 0,3254 | 1,2989 | 12,965 |
Всего в блюде | 171 | 319 | 85 | 3913 |
Всего в 1 порции | 57 | 106 | 28 | 1304 |
Всего в 100 граммах | 14 | 26 | 7 | 327 |