Барнина тушеная с баклажанами
Количество просмотров: 633
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Домашняя
Время подготовки: 5 мин.
Время приготовления: 70 мин.
Количество порций: 5
Назначение рецепта: На обед - второе, На обед - закуска, На ужин - горячее, На ужин - закуска, На праздник, Для диеты, Раздельное питание, Для детей
Ингредиенты
-
450 грамм
-
300 грамм
-
200 грамм
-
200 грамм
-
и перерц по вкусу
-
2 зубка
-
1 ч. ложка
-
5 грамм
Приготовление
Подготовьте все необходимые продукты по списку. Баранину разморозьте, порежьте на небольшие кусочки. Баклажаны, томаты, петрушку сполосните и обсушите. Чеснок и лук почистите, вымойте.
Пока же нарежьте помидоры. Я снимаю с них кожицу, опустив томаты на 20 сек. в кипящую воду, а после в ледяную. Так вкуснее.
Посолите блюдо. Я использую ароматную соль с приправами и специями, это очень помогает готовить вкусно.
Петрушку мелко нарубите. Можно добавлять и кинзу, и укроп, эта зелень отлично впишется в тандем баранины и овощей.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Баранина | 70,2 | 73,35 | 0 | 940,5 |
Лук репчатый | 2,8 | 0 | 20,8 | 82 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Чеснок | 0,48 | 0,008 | 2,64 | 11,92 |
Помидор | 1,2 | 0,4 | 8,4 | 39,8 |
Петрушка | 0,185 | 0,02 | 0,38 | 2,35 |
Растительное масло | 0 | 7 | 0 | 62,86 |
Баклажан | 3,6 | 0,3 | 13,5 | 72 |
Всего в блюде | 78 | 81 | 45 | 1211 |
Всего в 1 порции | 15 | 16 | 9 | 242 |
Всего в 100 граммах | 6 | 6 | 3 | 103 |