Хлеб из гречневой муки
Ингредиенты
Опара
-
150 грамм
-
1 ч. ложка
-
0,5 ч. ложек
-
0,5 стаканов
-
7 грамм
Тесто
-
1 стакан
-
50 грамм
-
2 ст. ложки
Приготовление
Подготовьте необходимые продукты. Дрожжи я использую прессованные, они лучше подходят для выпекания хлеба. Понадобится противень с пекарской бумагой, кухонное полотенце и ножницы.
Сыворотку подогрейте на плите до температуры +30-35 °С. Вылейте жидкость в большую тарелку и добавьте кусочек дрожжей. Через 1 мин. разотрите их с помощью ложки.
Хорошо размешайте массу венчиком, разбивая комочки. Опару поместите в теплое место примерно на 20 мин.
Насыпьте домашнюю гречневую муку и тщательно перемешайте ложкой до однородного состояния. Тесто сразу потемнеет.
Полученный комок оставьте в миске, накройте полотенцем или крышкой. Выдерживайте тесто в тепле ориентировочно 1 ч.
Масса после подъема станет липкой, поэтому замешивайте тесто с добавлением пшеничной муки. Должен получиться крепкий, но не тугой шар.
В противень постелите пергаментную бумагу и положите тесто. С помощью кулинарных ножниц сделайте небольшие надрезы.
Под полотенцем оставьте на полчаса. Включите духовку за 15 мин. и разогрейте до температуры +180 °С.
Выключите огонь, достаньте противень и накройте выпечку полотенцем. За счет этого она станет мягкой. Если хотите гречневый хлеб на закваске с хрустящей корочкой, то не прикрывайте сверху.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Мука пшеничная высшего сорта | 25,92 | 3,12 | 167,76 | 801,6 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Подсолнечное масло | 0 | 39,96 | 0 | 359,6 |
Сахарный песок | 0 | 0 | 7,984 | 31,92 |
Дрожжи | 1,036 | 0,091 | 0,665 | 7,14 |
Молочная сыворотка | 1,2 | 0,3 | 5,25 | 27,15 |
Гречневая мука | 6,8 | 0,6 | 36,85 | 183,5 |
Всего в блюде | 34 | 44 | 218 | 1410 |
Всего в 1 порции | 34 | 44 | 218 | 1410 |
Всего в 100 граммах | 6 | 8 | 43 | 281 |