Тайский суп карри с курицей
Количество просмотров: 7648
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Тайская
Время подготовки: 5 мин.
Время приготовления: 20 мин.
Количество порций: 2
Назначение рецепта: На обед - второе, На ужин - горячее
Ингредиенты
-
300 грамм
-
200 грамм
-
1 штука
-
5 штук
-
2 ст. ложки (рыбный соус)
-
2 ст. ложки (зеленый карри)
-
2 ст. ложки
-
1 штука (сладкий чили)
-
1 штука
-
для украшения
-
200 грамм
Приготовление
Баклажанчики я выбрала маленькие, чтобы максимально приблизить блюдо к тайскому. Гороховые баклажаны, которые добавляют в Азии, к сожалению в России не доступны. Если есть возможность добавить их, возьмите горсточку. Для приготовления использовано куриное филе, оно готовится моментально, чего я и добивалась.
Чили вымойте, чеснок очистите от верхних шелушек. Чили порубите кусочками, чеснок разберите на зубчики, раздавите ножом. В раскаленное в воке масло бросьте острые овощи.
Когда они чуть-чуть обжарятся, добавьте две ложки зеленого карри. Я разбавила карри домашним соусом из кинзы и базилика.
Чуть обжарьте все вместе, потряхивая. Лук очистите, сполосните, порежьте кубиками, опустите в сковородку. Баклажаны вымойте, обрежьте плодоножки и разрежьте каждый на четвертинки. Бросьте в вок. Обжарьте быстро.
Добавьте к овощам и специям вымытые черри. Жарьте потряхивая. Можно взять один крупный помидор и добавить его в блюдо, измельчив кубиками.
Влейте кокосовое молоко, потряхивая вок, перемешайте. Дайте закипеть, убавьте огонь и немного потушите карри. Следите за тем, чтобы не пересушить куриное филе.
На последнем этапе запарьте в кипятке рисовую лапшу, она прекрасно сочетается с карри и овощами. Попробуйте карри, подсолите, если надо и добавьте сахар, если требуется. Подавайте к столу незамедлительно и горячим. Не забудьте посыпать кинзой.
Огненное грин карри с куриным филе и баклажанами по-тайски украсит ваш стол и оставит о себе прекрасные кулинарные впечатления.
- Вместо стеклянной лапши подайте к такому карри мисочку отварного риса. Будет замечательно!
- Можно добавлять в острое блюдо молодые початки мини кукурузы, грибы, немного кабачка.
- Не добавляйте соль в процессе приготовления, только в конце по необходимости. Соус содержит ее достаточное количество и это, обычно, не требуется.
- Если вы взяли для приготовления острый чили перец, удалите семена, очень аккуратно, добавьте сначала небольшой его кусочек. Зеленое карри само по себе довольно огненная приправа.
- Если вы берете для приготовления другие части курицы, то кладите их на этапе закладки в вок баклажанов, чтобы курочка успела приготовиться.
- Вместо кокосового молока можно взять 10% сливки и молоко целого кокоса.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Кинза | 0 | 0 | 0 | — |
Лук репчатый | 1,05 | 0 | 7,8 | 30,75 |
Чеснок | 1,38 | 0,023 | 7,59 | 34,27 |
Помидор черри | 1,5 | 2,525 | 4,8 | 30 |
Растительное масло | 0 | 30 | 0 | 269,4 |
Баклажан | 2,4 | 0,2 | 9 | 48 |
Куриная грудка | 70,8 | 5,7 | 1,2 | 339 |
Карри | 2,532 | 2,762 | 11,63 | 65 |
Перец чили | 2 | 0,9 | 2,2 | 25,2 |
Приправы и специи | 3,942 | 1,1736 | 13,7916 | 91,8 |
Кокосовое молоко | 3,6 | 29,8 | 5,4 | 304 |
Всего в блюде | 89 | 73 | 63 | 1237 |
Всего в 1 порции | 44 | 36 | 31 | 618 |
Всего в 100 граммах | 8 | 7 | 6 | 120 |