Картофель с мясом в горшочках
Количество просмотров: 3286
Количество комментариев: 0
Время подготовки: 20 мин.
Время приготовления: 120 мин.
Количество порций: 4
Назначение рецепта: На обед - первое, На ужин - горячее, На праздник
Ингредиенты
-
800 грамм
-
600 грамм
-
200 грамм
-
50 грамм
-
800 грамм
-
2 грамма
-
20 грамм
Приготовление
Горшочки устанавливаем в форму для запекания. Закладку продуктов начинаем с мяса: кусочки плотно укладываем на дно.
Картофель лучше нарезать крупными кружками: кладем его плотно, заполняя всё оставшееся в горшочке место.
Заливаем горячей кипяченой водой. Солить воду не нужно, так как мы уже посолили предварительно основные ингредиенты.
Картофель с мясом в горшочках накрываем крышками, ставим в духовку и включаем нагрев на 180°C. Разогревать духовку с горшочками нужно постепенно, глиняные формочки могут не выдержать резкого перепада температуры.
Потомившись 2 часа, ароматное и очень вкусное блюдо готово. Подержим в выключенной духовке еще минут 10 и вынимаем. Посыпаем жаркое мелконарубленной зеленью и полноценное, полезное, низкокалорийное блюдо можно подавать к столу. Или же накрываем полотенцем и в таком виде блюдо долгое время останется горячим.
Совет! При приготовлении такого блюда можно порционно использовать разное мясо, например, в одну порцию положить свинину, в другой говядину или птицу в зависимости от вкусов каждого. Блюдо получается с более насыщенным вкусом, если использовать мясо на косточке.
Сколько готовить по времени мясо с картошкой в горшочках
В этом рецепте сырое мясо с картошкой нарезается довольно крупно, поэтому готовить их нужно в горшочках в духовке около двух часов. Стенки керамической формы толстые и их содержимое доходит до готовности равномерно.
О полезности блюда
Этот давний способ, позволяет сохранить полезные свойства овощей и мяса. Отсутствие масла делает это блюдо особо диетическим. Тем более, ингредиенты не подвергаются обжарке, а долго томятся, что исключает образование канцерогенов.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Морковь | 0,65 | 0,05 | 3,45 | 17,5 |
Лук репчатый | 2,8 | 0 | 20,8 | 82 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Картофель | 12 | 2,4 | 97,8 | 462 |
Вода | 0 | 0 | 0 | — |
Мясо | 148,8 | 128 | 0 | 1744 |
Перец красный молотый | 0,014 | 0,006 | 0,092 | 0,42 |
Всего в блюде | 164 | 130 | 122 | 2305 |
Всего в 1 порции | 41 | 32 | 30 | 576 |
Всего в 100 граммах | 6 | 5 | 4 | 93 |