Крабовый салат с горчично-сметанной заправкой на скорую руку
Количество просмотров: 5886
Количество комментариев: 0
Время подготовки: 10 мин.
Время приготовления: 20 мин.
Количество порций: 4
Назначение рецепта: На завтрак, На обед, На ужин, На полдник, На праздник, Для детей, Специальное питание
Если гости нагрянули, как гром среди ясного неба, вам хватит 20 минут и вкусный салат готов. Ничего особенного не понадобится. А на выходе имеем питательное блюдо, благодаря изысканной подаче статус "хозяйка года" в кругу друзей вам гарантирован!
Ингредиенты
-
2 штуки
-
2 штуки
-
150 грамм
-
2 ст. ложки
-
2 грамма
Приготовление
Отварив куриные яйца и остудив их в ледяной воде, чистим от скорлупы и измельчаем средними кусочками.
Теперь формируем «пасочку». Если специальной формочки нет, можно использовать для придания формы сложенную в несколько слоев фольгу, как у меня.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Сметана | 1,25 | 20 | 1,7 | 190,5 |
Яйцо куриное | 12,7 | 10,9 | 0,7 | 157 |
Огурец | 2,4 | 0,3 | 8,4 | 45 |
Горчица | 0,1 | 0,8 | 0,2 | 8,35 |
Крабовые палочки | 9 | 1,5 | 15 | 109,5 |
Всего в блюде | 25 | 33 | 26 | 510 |
Всего в 1 порции | 6 | 8 | 6 | 127 |
Всего в 100 граммах | 4 | 5 | 4 | 84 |