avatar

Крабовый салат с рисом

Количество просмотров: 180

Количество комментариев: 0

Национальная кухня: Домашняя

Время подготовки: 20 мин.

Время приготовления: 10 мин.

Количество порций: 5

Назначение рецепта: На обед, На обед - закуска, На ужин, На ужин - закуска, На праздник, Новый год, Рождество, День Святого Валентина, 23 февраля, 8 марта, День Рождение, Пасха

Белки: 4 г

Жиры: 8 г

Углеводы: 19 г

160 кКал
1
160
кКал
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Теги:
Все знают и любят крабовый салат. Вариантов приготовления огромное количество. По этому рецепту он готовится из простых и доступных продуктов. А отсутствие в нем огурцов совершенно меняет классический вкус салата из крабовых палочек. Закуска получается настолько нежной и сытной, пальчики оближешь. Попробуйте сами!

Ингредиенты

Приготовление

Подготовим продукты по коротенькому списку. Предварительно отварим и остудим рис и яйца. Рис лучше выбирать пропаренный, он более рассыпчатый, что важно для рецепта.

Морепродукты режем на кубики и отправляем в подготовленный салатник.

Из консервированной кукурузы сливаем жидкость. Добавляем кукурузу в салатник.

Вареные куриные яйца режем на кусочки (не нужно резать их слишком мелко) и присоединяем к остальным продуктам.

Далее подготовленный рис.

Заправляем майонезом и тщательно перемешиваем компоненты. Крабовый салат готов! Можно подавать сразу к столу, а можно подождать 15-20 минут, чтобы он лучше пропитался. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Яйцо куриное 0,254 0,218 0,014 3,14
Рис 4,2 0,6 47,4 204
Майонез 1,8 50,25 2,925 470,25
Кукуруза 12,426 5,13 71,06 326,8
Крабовые палочки 12 2 20 146
Всего в блюде 30 58 141 1150
Всего в 1 порции 6 11 28 230
Всего в 100 граммах 4 8 19 160
Поделиться:
вставить в блог
Версия для печати

 
0 комментариев

Оставить комментарий