Каша из льняного семени

• льняная каша
• каша из семян льна
• каша из льняной муки

Ингредиенты

• Семена льна
  2 ст. ложки (большее количество не рекомендуется)
• Мед натуральный, пчелиный
  1 ч. ложка (либо по вкусу)
• Молоко
  1 стакан (чуть меньше или чуть больше)
• Ягоды
  100 грамм

Приготовление

Подготовьте все ингредиенты. Вместо семян льна можно использовать уже готовую льняную кашу, которая, как правило, есть в продаже в магазинах здорового питания. Ягоды можно взять любые, какие нравятся. Вместо меда можно использовать глюкозу или другие подсластители. В постном варианте блюда вместо молока используется вода.

Измельчите семена льна в муку с помощью кофемолки, либо возьмите уже готовую льняную муку.

Подогрейте молоко на плите, только не кипятите.

Тщательно перемешайте в одной тарелке льняную муку, мед и молоко. 

Добавьте любимые ягоды и подавайте на стол. Приятного аппетита

Подавать кашу из льняного семени можно не только со свежими ягодами, но и с вареньем, медом, сиропом или растительным маслом. По желанию используйте в качестве добавок разные фрукты и сухофрукты.