
Нежная медовая запеканка
Количество просмотров: 7780
Количество комментариев: 1
Время подготовки: 5 мин.
Время приготовления: 25 мин.
Количество порций: 4
Назначение рецепта: На завтрак, На обед - десерт, На ужин - десерт, На полдник, Для беременных и кормящих, Вегетарианское питание, Для диеты, Для детей
Ингредиенты
-
300 грамм
-
1 штука (крупное)
-
50 грамм
-
35 грамм
-
2 ст. ложки (без горки)
-
для смазывания формы
Приготовление
Творожная запеканка с медом готовится легко и быстро. Творог я брала 18% жирности, можно взять меньше, но тогда для нежности добавьте кусочек сливочного масла 20-25гр. Мед добавит аромата, берите хороший продукт.
Для начала творог разотрите с сахарным песком и яйцом. Можно приготовить творожную запеканку и без сахара, увеличив дозу меда.
На заметку: простой способ приготовления домашнего творога.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Яйцо куриное | 6,35 | 5,45 | 0,35 | 78,5 |
Мед натуральный, пчелиный | 0,28 | 0 | 28,105 | 114,8 |
Жирный творог | 42 | 54 | 8,4 | 708 |
Растительное масло | 0 | 0 | 0 | — |
Сахарный песок | 0 | 0 | 49,9 | 199,5 |
Манная крупа | 5,15 | 0,5 | 36,65 | 164 |
Всего в блюде | 53 | 59 | 123 | 1264 |
Всего в 1 порции | 13 | 14 | 30 | 316 |
Всего в 100 граммах | 11 | 12 | 25 | 260 |
Запеканка выглядит очень аппетитно, действительно, как в детстве.