
Постный кекс с бананами
Количество просмотров: 26254
Количество комментариев: 0
Время подготовки: 10 мин.
Время приготовления: 45 мин.
Количество порций: 6
Назначение рецепта: Легкий завтрак, На обед - десерт, На ужин - десерт, На полдник, Вегетарианское питание, Постное питание, Для детей
Ингредиенты
-
3 штуки
-
1,5 стакан
-
0,5 стаканов
-
0,25 стаканов
-
100 грамм
-
10 грамм
-
1 ч. ложка
Приготовление
Приготовьте ингредиенты. Бананы лучше брать перезрелые, черные, страшные – они самые ароматные и насыщенные вкусом.
Для себя я выработала удобный план выпечки, который всем советую. Посуду для запекания готовьте в первую очередь. Застилайте дно бумагой или смазывайте маслом и присыпайте мукой.
Добавим все оставшиеся сухие продукты – муку, разрыхлитель, корицу. По желанию и наличию бросьте горсть рубленых орехов – грецких, миндаль.
Замешиваем в однородную массу, вываливаем в готовую форму. Третий банан – он может быть не перезрелым, разрезаем пополам и кладем сверху для красоты и большего бананового наслаждения. Выпекать в среднем 40-45 мин. на 180 °C, смотрите по своей духовке!
Блюдо готово, аромат невероятный. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Корица | 0,32 | 0,096 | 6,48 | 19,76 |
Мука пшеничная высшего сорта | 25,92 | 3,12 | 167,76 | 801,6 |
Вода | 0 | 0 | 0 | — |
Растительное масло | 0 | 50 | 0 | 449 |
Сахарный песок | 0 | 0 | 99,8 | 399 |
Банан | 9 | 1,2 | 130,8 | 570 |
Разрыхлитель теста | 0,01 | 0 | 1,96 | 7,9 |
Всего в блюде | 35 | 54 | 406 | 2247 |
Всего в 1 порции | 5 | 9 | 67 | 374 |
Всего в 100 граммах | 3 | 4 | 35 | 198 |