Ротини с молодыми кабачками и укропом
Количество просмотров: 2845
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Итальянская
Время подготовки: 10 мин.
Время приготовления: 10 мин.
Количество порций: 1
Назначение рецепта: На обед - второе, На ужин - горячее, Вегетарианское питание, Постное питание, Для детей
Ингредиенты
-
70 грамм
-
60 грамм
-
по вкусу
-
и перец по вкусу
-
1 ст. ложка
-
2 зубка
-
по вкусу
Приготовление
Паста с кабачками получается очень легкой, свежей, ароматной и по-летнему! Макаронные изделия можно брать, конечно, любых видов, отлично будут смотреться длинные спагетти. Сразу поставьте греть воду для отваривания ротини. Готовьте на 1 мин. меньше, чем указано на упаковке. Макаронные изделия потом дойдут на сковороде вместе с овощами.
На оливковом масле обжарьте чеснок, крупно его порезав. Удалите кусочки из сковороды после того, как они стали золотистыми.
Тонко порежьте кабачок или цуккини. Опустите в чесночное масло буквально на минутку.
Добавьте готовые ротини. Подержите все вместе, потряхивая, на огне около минуты. Добавьте мелко нашинкованный укроп.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Оливковое масло | 0 | 15 | 0 | 134,7 |
Укроп | 0 | 0 | 0 | — |
Чеснок | 0,48 | 0,008 | 2,64 | 11,92 |
Кабачок | 0,36 | 0,18 | 2,76 | 14,4 |
Итальянская паста | 8,4 | 0,84 | 49,7 | 245 |
Бальзамический крем | 0 | 0 | 0 | — |
Всего в блюде | 9 | 16 | 55 | 406 |
Всего в 1 порции | 9 | 16 | 55 | 406 |
Всего в 100 граммах | 6 | 10 | 36 | 265 |