
Рулетики из кабачка в духовке
Хочу поделиться вкусным рецептом из молодого кабачка. Овощ разрезается на тонкие полоски, в которые заворачивается начинка. Я ее готовлю из печени кролика и свинины с добавлением лука и моркови. Получается довольно сытное и ароматное блюдо.
Ингредиенты
Основная часть
-
1 штука
-
1 штука
-
100 грамм
Заливка
-
2 штуки
-
0,25 ч. ложек
-
3 веточки
-
3 ст. ложки
-
0,25 ч. ложек
Начинка
-
1 штука
-
2 ст. ложки
-
80 грамм
-
180 грамм (печень кролика)
-
1 штука
-
0,5 ч. ложек
-
0,5 ч. ложек
Приготовление
Подготовьте необходимые продукты. Для рулетиков лучше брать продолговатый кабачок – получатся длинные полоски. Понадобится не слишком глубокая форма для запекания в духовке.
Небольшую сковороду прогрейте на среднем огне. Налейте в нее подсолнечное масло – высыпьте луковицу. Ее нужно пассировать в течение 3-4 мин.
В это время несколько раз промойте под водой печень. Покрошите ее произвольными кусками небольшого размера. Чем меньше они будут, тем быстрее прожарятся.
Добавьте в сковороду субпродукты с приправой и солью по вкусу. Перемешивайте часто, пока печень не поменяет цвет. Затем готовьте на маленьком огне ориентировочно 10 мин. – можно накрыть крышкой.
Почистите морковь от кожицы. Если корнеплод молодой, то можно просто соскрести ее ножом. Измельчите овощ с помощью крупной терки.
Через 10 мин. высыпьте печеночную начинку в емкость блендера – измельчите. Получается паштетообразная масса – она легче намазывается на полоски из кабачка.
Затем сделайте заливку. В глубокую тарелку разбейте куриные яйца. Добавьте на свое усмотрение хмели-сунели и соль. Размешайте ручным венчиком до однородного состояния.
Кабачок сполосните – вытрите насухо бумажным полотенцем. У овоща срежьте хвостики с двух сторон. Возьмите острый нож и разделите продукт на полоски толщиной 3-4 мм.
Аккуратно сверните рулетики. Разместите их в специальной посуде для запекания на небольшом расстоянии.
Рулетики из кабачка с начинкой запекаются приблизительно 35 мин. при температуре +180 °С. Перед подачей к столу разделите ножом горячие изделия и разложите по тарелкам. Такое блюдо можно подавать с гарниром вместо котлет. За счет печени кролика рулетики получаются весьма ароматными и нежными. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Сметана | 1,875 | 30 | 2,55 | 285,75 |
Яйцо куриное | 12,7 | 10,9 | 0,7 | 157 |
Морковь | 1,95 | 0,15 | 10,35 | 52,5 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Красный лук | 1,05 | 0,15 | 6,15 | 30,75 |
Подсолнечное масло | 0 | 39,96 | 0 | 359,6 |
Помидор | 0,84 | 0,28 | 5,88 | 27,86 |
Кабачок | 2,1 | 1,05 | 16,1 | 84 |
Петрушка | 0,555 | 0,06 | 1,14 | 7,05 |
Сыр российский | 24 | 29 | 1 | 360 |
Хмели-сунели | 0,246375 | 1,263 | 0,60075 | 14,578875 |
Куриная печень | 36,72 | 10,62 | 1,314 | 247,68 |
Свиная печень | 15,04 | 3,04 | 3,76 | 87,2 |
Всего в блюде | 97 | 126 | 49 | 1713 |
Всего в 1 порции | 16 | 21 | 8 | 285 |
Всего в 100 граммах | 7 | 9 | 3 | 130 |