Салат "Тунец под сыром"
Количество просмотров: 8632
Количество комментариев: 2
Время подготовки: 30 мин.
Время приготовления: 15 мин.
Количество порций: 6
Назначение рецепта: На обед - закуска, На ужин - закуска, На праздник
Салат получается нежным и воздушным тунец в сочетании с легкой кислинкой маринованного лука "Марс" и ароматом нежного плавленого сливочного сыра получается неповторимым.
Ингредиенты
-
1 банка
-
1 штука
-
3 штуки
-
2 штуки
-
4 штуки
-
1 упаковка
-
200 грамм
-
1 ч. ложка
-
1 ч. ложка
-
5 грамм
Приготовление
Для того чтобы приготовить салат из тунца с маринованным красным луком под сыром понадобится следующий набор ингредиентов;
Картофель отварить, дать полностью остыть, почистить и натереть с помощью крупной терки на дно салатника, хорошенько посолить и посыпать черным молотым перцем, обильно смазать майонезом;
Тунец в собственном соку открыть и слить с него лишнюю жидкость, с помощью вилки размять его и выложить на первый слой салата из картофеля;
Следующим слоем идет маринованный красный лук.Лук необходимо очистить от кожуры, разрезать на половинки и порезать тонкими полукольцами, затем нужно добавить в него сахар столовую ложку и уксус яблочный, три столовые ложки, все залить кипятком и оставить примерно на сорок минут;
Последним завершающим слоем салата будут отваренные куриные яйца, которые необходимо очистить от скорлупы и натереть с помощью крупной терки, хорошенько смазать майонезом.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Яйцо куриное | 19,05 | 16,35 | 1,05 | 235,5 |
Морковь | 3,9 | 0,3 | 20,7 | 105 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Майонез | 4,8 | 134 | 7,8 | 1254 |
Картофель | 8 | 1,6 | 65,2 | 308 |
Красный лук | 1,05 | 0,15 | 6,15 | 30,75 |
Перец черный молотый | 0,2436 | 0,3476 | 2,8848 | 10,52 |
Тунец консервированный | 72,825 | 20,525 | 0 | 495 |
Свежая зелень | 0,089 | 0,0275 | 0,2075 | 1,275 |
Плавленый сыр | 20,5 | 23 | 2,5 | 300 |
Всего в блюде | 130 | 196 | 106 | 2740 |
Всего в 1 порции | 21 | 32 | 17 | 456 |
Всего в 100 граммах | 8 | 13 | 7 | 183 |
Хороший рецепт! Думаю он сытный, обязательно приготовлю!
Сегодня в нашей семье рыбный день! Ваш салатик ушел на «ура»! Спасибо!