Салат "White"
Количество просмотров: 2512
Количество комментариев: 0
Время подготовки: 40 мин.
Время приготовления: 20 мин.
Количество порций: 2
Назначение рецепта: Сытный завтрак, На обед, На обед - второе, На обед - закуска, На ужин, На ужин - закуска, На праздник, Новый год, Рождество, День Святого Валентина, 23 февраля, 8 марта, День Рождение, Для диеты
Ингредиенты
-
150 грамм
-
50 грамм
-
2 штуки
-
1 штука (зеленое)
-
60 грамм
-
2 ч. ложки
-
2 штуки
-
0,5 штук
-
20 грамм
-
40 грамм
Приготовление
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Яйцо куриное | 12,7 | 10,9 | 0,7 | 157 |
Яблоко | 0,704 | 0,704 | 17,248 | 91,52 |
Оливковое масло | 0 | 40 | 0 | 359,2 |
Арахис | 15,78 | 27,12 | 5,94 | 330,6 |
Шампиньоны | 3,01 | 0,7 | 0,7 | 18,9 |
Лимон | 0,33 | 0,09 | 2,7 | 8,7 |
Лук зеленый | 0,24 | 0,006 | 0,94 | 4,2 |
Сыр Голландский | 13 | 13,4 | 0 | 176 |
Филе индейки | 19,935 | 23,94 | 0 | 301,5 |
Семена горчицы | 2,58 | 3,08 | 2,34 | 47,4 |
Всего в блюде | 68 | 119 | 30 | 1495 |
Всего в 1 порции | 34 | 59 | 15 | 747 |
Всего в 100 граммах | 9 | 16 | 4 | 211 |