Куриный салат из винограда и сыра
Количество просмотров: 3772
Количество комментариев: 0
Время подготовки: 30 мин.
Время приготовления: 40 мин.
Количество порций: 4
Назначение рецепта: На обед - закуска, На ужин - закуска, На праздник, Для детей
Ингредиенты
-
400 грамм
-
60 грамм
-
1 штука
-
150 грамм
-
2 ст. ложки
-
3 грамма
Приготовление
Заранее приготовьте все необходимые для рецепта ингредиенты. Виноград подойдет любых сортов и пресная не солёная брынза.
Промойте помидоры и порежьте на кусочки. Брынзу порежьте на такие же по величине, как и курицу, кусочки.
Возьмите миску, удобную для перемешивания салата, выложите в нее все подготовленные продукты, добавьте оливковое масло и перемешайте в однородную массу. Посолите по вкусу.
Готовый салат переложите в салатницу и подавайте к столу. Такой салат очень полезный и необычный на вкус. Его можно готовить не только для семьи, он прекрасно украсит и дополнит любой праздничный стол. Это диетическое блюдо можно включить почти во все диеты, так как оно содержит очень мало калорий. Готовьте и радуйте своих родных и угощайте друзей.
Вместо куриного филе, в салате можно использовать креветки.
Приятного всем аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Сыр брынза | 21,9 | 38,25 | 0 | 447 |
Помидор | 0,84 | 0,28 | 5,88 | 27,86 |
Куриная грудка | 94,4 | 7,6 | 1,6 | 452 |
Оливковое масло Extra virgin | 0 | 33,932 | 0 | 305,32 |
Виноград | 0,36 | 0,36 | 9,24 | 43,2 |
Всего в блюде | 117 | 80 | 16 | 1275 |
Всего в 1 порции | 29 | 20 | 4 | 318 |
Всего в 100 граммах | 14 | 10 | 2 | 162 |