
Щавелевый суп с рисом и яйцом
olya,
Количество просмотров: 3174
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Домашняя
Время подготовки: 20 мин.
Время приготовления: 60 мин.
Количество порций: 6
Назначение рецепта: На обед - первое, Для детей - обед, Для детей
Ингредиенты
-
700 грамм
-
50 грамм
-
2 штуки
-
1,5 штука
-
2 штуки
-
1 пучок
-
1 ст. ложка
-
8 ст. ложек
-
3 штуки
Приготовление
Приготовим все необходимые ингредиенты. Картофель, морковь и луковицу приготовьте среднего размера. У курицы рекомендую взять спинную часть или бедрышки, из них получается более наваристый и ароматный бульон. Масло обязательно возьмите рафинированное, чтобы не испортить специфический аромат супа.
Курицу порежьте на порционные куски и выложите в кастрюлю. Также выложите половину моркови и луковицу. Залейте 2 литра холодной воды и поставьте варить на медленном огне. При закипании добавьте соли и снимите пену. Варите 10 минут.
Приготовим овощи для супа. Картофель нарежьте кубиками, щавель порежьте произвольно, морковь натрите на крупной терке, луковицу разрежьте пополам.
Добавьте на сковороду растительное масло и пассеруйте лук и морковь 15 минут на среднем огне без крышки. Пассеровка готова.
По истечении 10 минут с момента закипания бульона добавьте промытый рис, перемешайте и варите также 10 минут.
Яйца разрежьте пополам и добавьте в порционную тарелку. По вкусу можете добавить черного молотого перца и сметаны. Приятного аппетита!
Кто любит покислее, добавьте щавеля побольше.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Яйцо куриное | 19,05 | 16,35 | 1,05 | 235,5 |
Морковь | 2,925 | 0,225 | 15,525 | 78,75 |
Лук репчатый | 2,1 | 0 | 15,6 | 61,5 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Рис | 3,5 | 0,5 | 39,5 | 170 |
Картофель | 4 | 0,8 | 32,6 | 154 |
Растительное масло | 0 | 120 | 0 | 1077,6 |
Щавель | 3,6 | 0,72 | 6,96 | 45,6 |
Курица | 127,4 | 128,8 | 0 | 1666 |
Всего в блюде | 162 | 267 | 111 | 3488 |
Всего в 1 порции | 27 | 44 | 18 | 581 |
Всего в 100 граммах | 8 | 14 | 5 | 186 |