
Суп "Сердечный"
Когда надоели обычные щи, борщ и уха. Когда душа просит чего-то новенького и оригинального. Когда нужно накормить своих любимых вкусно и сытно, а все просят чего-то необыкновенного...Горячий, нежный и оригинальный суп из куриных сердечек - это то, что надо!
Ингредиенты
-
2,500 грамм
-
500 грамм
-
200 грамм
-
200 грамм
-
200 грамм
-
250 грамм
-
10 грамм
-
50 грамм (мелкие макароны)
-
2 штуки (соль, перец, растительное масло для пассеровки овощей)
Приготовление
Куриные сердечки обработайте, обрезав лишний жир и сосудики. Хорошо промойте холодной водой. Доведите до кипения, снимите пенку и варите около часа до мягкости. В конце варки добавьте лавровый лист и пару горошин чёрного перца.
Репчатый лук почистите, измельчите и положите на сковороду с разогретым растительным маслом. Если хотите, для этого рецепта использовать лук порей, то берите для пассеровки его белую часть.
Спелый помидор порежьте мелкими кубиками и отправьте на сковороду к репчатому луку и моркови. Туда же поместите измельчённый чеснок. Можно посыпать всё свежемолотым чёрным перцем. Пассеруйте овощи, помешивая до размягчения.
Картофель вымойте, очистите от кожуры и натрите на крупной тёрке. Поместите картофель в бульон сразу вслед за овощами. Если вы решили нарезать картофель, а не тереть его, то опускайте его в кипящий бульон из сердечек перед всеми остальными овощами, чтобы он успел немного провариться. Около пяти минут.
Варите все овощи 6-8 минут после закипания бульона, затем добавьте мелкие макарошки и зелень. Поварите ещё 3 минуты и выключайте. Макароны дойдут в супе после выключения. Как вариант, можно отварить спагетти или другие макаронные изделия отдельно и добавлять в суп из сердечек куриных при подаче на стол.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Морковь | 2,6 | 0,2 | 13,8 | 70 |
Лук репчатый | 2,8 | 0 | 20,8 | 82 |
Лавровый лист | 0,152 | 0,168 | 0,974 | 6,26 |
Картофель | 5 | 1 | 40,75 | 192,5 |
Чеснок | 0,6 | 0,01 | 3,3 | 14,9 |
Помидор | 1,2 | 0,4 | 8,4 | 39,8 |
Вода | 0 | 0 | 0 | — |
Макароны | 5,5 | 0,65 | 35,25 | 169 |
Куриные сердечки | 79 | 51,5 | 4 | 795 |
Всего в блюде | 96 | 53 | 127 | 1369 |
Всего в 1 порции | 12 | 6 | 15 | 171 |
Всего в 100 граммах | 2 | 1 | 3 | 35 |