
Закуска из жареных мидий
Количество просмотров: 134
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Тайская
Время подготовки: 30 мин.
Время приготовления: 15 мин.
Количество порций: 4
Назначение рецепта: На обед - закуска, На ужин - закуска, На праздник, Раздельное питание
Ингредиенты
-
600 грамм
-
20 грамм
-
1 штука
-
30 грамм
-
по вкусу
-
1 ч. ложка
-
1 штука
Приготовление
Я использовала для приготовления замороженные мидии. Если у вас есть возможность, возьмите свежие, будет вкуснее. Заморозку же стоит медленно оттаять, поместив в дуршлаг, чтобы отцедить излишнюю жидкость. Даже немного отжать рукой. На этом подготовку можно считать завершенной.
Возьмите вок, он лучше всего подходит для готовки подобных блюд. В такой сковороде удобно все перемешивать, быстро подкидывая. Влейте масло, разогрейте его. Зубчики чеснока раздавите ножом и очистите, сполосните. Опустите в прогретое уже масло.
Добавьте перчик чили. Если хотите блюдо поострее, можно порезать перец на кусочки. Я положила целиком, мне хотелось лишь небольшого его послевкусия.
Добавьте мидии. Они все равно будут выделять много сока. Поэтому, на этом этапе прибавьте нагрев до максимума.
Добавьте немного сахарного песка. Он поможет стабилизировать вкус, сделать его более выраженным и слегка закарамелизирует соус.
Очередь соуса. Я использовала соевый креветочный. Отлично будет, если вы добавите устричный, немного терияки. Каждый раз блюдо будет играть новыми красками, а мидии отлично сочетаются с любым из этих соусов. По количеству тут следует ориентироваться только на свой вкус и исходить из степени насыщенности, концентрации и солености всех добавок. Пробуем!
Активно помешивайте. Когда мидии впитают в себя всю жидкость и чуть обжарятся, можно все выключать, перекладывать на тарелки и...
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Оливковое масло | 0 | 30 | 0 | 269,4 |
Чеснок | 1,38 | 0,023 | 7,59 | 34,27 |
Петрушка | 0,74 | 0,08 | 1,52 | 9,4 |
Сахарный песок | 0 | 0 | 7,984 | 31,92 |
Перец чили | 2 | 0,9 | 2,2 | 25,2 |
Мидии | 12 | 69 | 19,8 | 462 |
Соевый соус | 0 | 0 | 0 | — |
Всего в блюде | 16 | 100 | 39 | 832 |
Всего в 1 порции | 4 | 25 | 9 | 208 |
Всего в 100 граммах | 2 | 14 | 5 | 118 |