Жареный болгарский перец
Количество просмотров: 4053
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Молдавская
Время подготовки: 1 мин.
Время приготовления: 20 мин.
Количество порций: 6
Назначение рецепта: На обед - закуска, На ужин - закуска, Вегетарианское питание, Раздельное питание
Ингредиенты
-
5 штук
-
3 зубка
-
2 ст. ложки
-
по вкусу
Приготовление
Помойте овощи и хорошо вытрите перед тем, как обжаривать. При готовке в масле брызги будут лететь во все стороны, поэтому приготовьте сковороду с плотно прилегающей крышкой. Масло пролезет даже в самую маленькую щелку и будет брызгаться.
Переверните овощи на другой бок. Силиконовой лопаточкой, стараясь не повредить нежную кожицу или просто за хвостики руками.
Снова на 2 мин. на газ. Затем отставьте и вновь переверните. Так обжаривайте по 2 мин. с каждой стороны. Аккуратно переворачивая, чтобы избежать потери сока.
Пока же почистите чеснок.
Очистите каждый перчик. Весь сок сохраните, сливая в мисочку. Если вы все сделали правильно, то сока хватит для соуса.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Чеснок | 0,72 | 0,012 | 3,96 | 17,88 |
Растительное масло | 0 | 30 | 0 | 269,4 |
Перец сладкий | 6,5 | 0,5 | 24,5 | 130 |
Всего в блюде | 7 | 30 | 28 | 417 |
Всего в 1 порции | 1 | 5 | 4 | 69 |
Всего в 100 граммах | 1 | 5 | 5 | 76 |