avatar

Ароматный компот из летних ягод и лимона

Количество просмотров: 190

Количество комментариев: 0

Время подготовки: 3 мин.

Время приготовления: 10 мин.

Количество порций: 11

Назначение рецепта: На завтрак, На обед, На ужин, На полдник, На праздник, Для беременных и кормящих, Вегетарианское питание, Для диеты, Постное питание, Раздельное питание, Для детей

Белки: 0 г

Жиры: 0 г

Углеводы: 5 г

22 кКал
1
22
кКал
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Теги:
Летом не пренебрегайте возможностью подпитывать организм витаминами. Например, легко и быстро можно приготовить вот такой ароматный компот из летних ягод и лимона. Смородина и малина прекрасно сочетаются и дополняют друг друга, плюс они делают компотик ярко насыщенного цвета. А лимон идеально подходит в этот напиток, ведь именно он дарит утонченную кислинку. Компот из черной смородины и малины получается в меру сладким, насыщенным, красивым, а главное - полезным.

Ингредиенты

Приготовление

Для начала подготовим необходимые продукты для приготовления компота. Промываем малину (делать это нужно аккуратно, т.к это очень нежная ягода), промываем смородину и отмерим сахар. 

Лимончик режем небольшими ломтиками, толщиной около 0,5 см.

В кипящую воду всыпаем сахар и размешиваем до полного растворения. Количество сахара регулируйте на свой вкус.

Далее добавляем подготовленную малину. Эта прекрасная ягода подарит напитку великолепный вкус, цвет и аромат.

Следом кладем не менее важный и полезный ингредиент — черную смородину. Она богата витаминами и прекрасно пахнет.

Далее добавляем ломтики лимона. Количество цитруса так же можно изменить. Указанное в рецепте количество лимона на такой объем воды делает напиток с легкой кислинкой.

Доводим все до кипения, выключаем плиту, накрываем крышкой и даем компонентам немного отдохнуть и устояться. Ароматный компот из летних ягод и лимона готов! Подавать его можно в горячем виде (в кружках) или в холодном (в бокалах).  Напиток утолит жажду, добавит энергии и насытит организм витаминами. Будьте здоровы!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Вода 0 0 0
Черная смородина 0,9 0,36 6,57 39,6
Сахарный песок 0 0 149,7 598,5
Малина 1,12 0,7 11,62 64,4
Лимон 0,11 0,03 0,9 2,9
Всего в блюде 2 1 168 705
Всего в 1 порции 0 0 15 64
Всего в 100 граммах 0 0 5 22
Поделиться:
вставить в блог
Версия для печати

 
0 комментариев

Оставить комментарий